我們常說要保持積極的意識狀態，那麼什麼是意識呢？
心理學對意識有個定義，“意識就是覺醒狀態下的覺知，覺知就是覺察”，意識就是清醒下的覺察。
換句話說，意識就是覺察，覺察就是“知道自己知道”，知道自己要的是什麼。
可是，這麼說很簡單，實際做起來不是如此，比如我們常常犯暈，不知道自己不知道，以爲是覺察，其實是無知，好似看着是王者，其實是落魄戶兒。
舉一個剛剛體會到的生活例子。
上週末利用一天時間聽了個心理專業講座，是第12屆中國心理衛生協會心理治療與諮詢年會課程，共分作兩天，當時只聽了第二天講座，從早上8到下午5點，中午只有一個小時休息，長達8個小時。
這些講座都是國內大咖講解，水平毋庸置疑，可以瞭解最新諮詢動向，學習規範心理技術與理論，機會難得。很多聽者提出回放要求，主持人認同，不過說要講座者同意纔可以。
這幾天找到課程直播處，試圖查詢是否有回放，終於發現有了，不過非常失望的是僅僅只有17分鐘，這個判斷也是受到一位留言者的暗示，說是否只有某位老師同意分享。
這個先入爲主的思維，很快被證實就是自我中心主義思維，也是直覺思維，還是機械思維，這三個思維誤區，一網打盡。
晚上沒事時候，就播放回放錄音聽聽，開始是大會致辭，包括心理學院士致辭等，以爲就這些開頭內容。後來隨手點擊一下時間橫條欄，向前撥動一些，詫異發現還有正式的講座報告啊，繼續點擊時間橫條，還有其他講座報告，直覺知道有些情況在發生改變。
再仔細查看時間長度，才曉得時間長度不是17分鐘，因爲清清楚楚標識着“17:38:37”，這意味着講座總時間高達17個半小時啊，竟然被自己自以爲是僅僅17分鐘，真是可笑好笑！
幸虧這個出醜是自己的，沒有擴散出去搞得丟人現眼，不過也足夠自己汗顏的，作爲自嘲則是一定的。
我想，分享這個自嘲非常有必要，自以爲是的事情，多麼容易就發生了，三個思維誤區一不小心就掉坑裏了。
這就是無知和覺察的巨大分野，看似覺察其實無知，而很多人看似無知其實是覺察，這就是心理特性！
這個心理誤區的坑，估計沒有人可以全部躲過去，區別就是是否能覺察到自己在坑裏，也就是承認自己是井底之蛙，纔有可能跳出井來。
本質上，覺察到自己可笑就是對無知的承認，無知不可怕，可怕的是不承認無知。
事實上，今天抽空聽了剛剛做的講座錄音，發現好多問題，比如語調不夠柔和問題，顯得比較生硬，還是投射心理的不夠示弱與靈活，這個就如同希望微笑着講座，可是實際上一開講就忘記到爪哇島，總是回到習慣的常規模式，這是今後需要保持覺察的。
再比如講座中，出現不恰當的自己忍不住笑起來，這看起來是表示放鬆，不過別人感受不會如此，再次回聽更是如此，好似講笑話的人，不等聽衆有所反應，自己先笑了，效果打折扣。
覺察自己無知，是爲了有所警覺，即便很大程度不可能改正，只要有些自知之明，也就有所裨益了。