當我真正開始愛自己，才意識到，所有的痛苦和情感的折磨，僅僅在提醒，我的生活背離了真實的自己。今日，我才明白，這叫做真實。
當我真正開始愛自己，我才懂得，當我將自己的意願強加於人時，是多麼地冒犯無禮。即使那時我知曉時機尚未成熟，那人也並未做好準備，即便那個人是我自己。今日，我才明白，這叫做尊重。
當我開始真正愛自己，我不再苛求不一樣的人生。我明白任何發生在我身邊的事，都是對我成長的邀約。現在，我稱之爲成熟。
當我開始真正愛自己，我才明白在任何情況下。我其實一直處於恰好的時機，恰好的地方，而每件事的發生也都恰如其分，由此我得已平靜。今日，我稱其爲自信。
當我開始真正愛自己，我不再揮霍自己的生命和時間，不再去擘畫波瀾壯闊的未來。今天的我，只做能爲我帶來喜悅和幸福的事，做那些我所熱愛，且能鼓舞我心的事情。用我特有的方式，按照我自己的節奏。今日，我知曉這叫做簡單。
當我開始真正愛自己，我開始遠離所有不健康的東西。不論是飲食、人物、事情亦或是環境，遠離拖累我、讓我背離了真實自我的一切。從前的我稱呼這爲“有益健康的利己主義”。今天我知道，這其實是自愛。
當我開始真正愛自己，我不再總想知道永遠正確。從那時起，我犯錯的時候反而更少了。現在我發現，那其實是謙遜。
當我開始真正愛自己，我不再繼續沉溺於過去，也不再爲明天而憂慮。如今，我只活在這一切正在發生的當下。今日，我活在此時此地，如此日復一日，而我稱這爲圓滿。
當我開始真正愛自己，我明白了，我的思慮太亂了自我，使我變得了無生趣。但當我與本心相連時，心靈的力量就成爲了我堅實的後盾。今日，我稱這種連結爲心靈的智慧。
我們無需再害怕生命中的爭論或衝突，或是任何出現與我們自己或與其他人之間的問題。因爲即使是星星也會有碰撞在一起的時候，而從它們的撞擊中，新的世界將會誕生。今天我知道，這就是生命。