汪國真的《人到中年》裏有這樣一段關於中年人的描述：“到了中年，生命已經流過了青春湍急的峽谷，來到了相對開闊之地，變得從容清澈起來。花兒謝了不必唏噓，還有果實呢。”
人的本性是追求快樂的，享受中年的果實，適當的勞逸結合固然需要，但我們更需要學會分辨什麼是有益的快樂，什麼是有害的快樂。
孔子曰：“益者三樂，損者三樂。樂節禮樂，樂道人之善，樂多賢友，益矣。樂驕樂，樂佚遊，樂宴樂，損矣。”意思是：有三種愛好使人受益，也有三種愛好使人受損。愛好行事以禮樂爲節度，愛好稱道別人的優點，愛好多結交有賢德的朋友，都會受益；愛好驕縱傲慢，愛好閒散遊蕩，愛好沉迷酒食，都會受損。
在這裏，孔子把有害的快樂歸納爲三種：樂驕樂，樂逸遊，樂宴樂。
放到今天的生活中，這三樂正是當下被驕縱享樂、被混日子和被飯局毀掉的三種中年人的真實寫照。