【“青少年挫折教育”不可掉以輕心】
近日，一則“留學生因生活費不足辱罵父親”的話題引起廣泛討論。在被曝光的聊天記錄中，父女二人因爲一萬元的生活費產生爭執，隨後女兒在聊天羣內發佈了辱罵父親的內容，隨後被人將此聊天記錄發佈在了社交平臺。
這個父親的女兒在西班牙留學，父親每個月給她打錢，可是女兒的開銷很大，弄得父親壓力很大，之前約定好每個月用一萬塊錢，可是女兒常常超過了。
說實話，這些聊天記錄看得我很難受。
女兒對父親總是一副頤指氣使的態度，而父親極其卑微，讓人心疼，尤其是那句“希望你能理解爸爸的不容易，爸爸已經51週歲了”特別扎心。
對於女生這樣的行爲，有網友表示憤怒，也有同情女生，認爲家境不好的話，確實不應送出去留學。還有人認爲該女生有這樣的觀念和態度，父母的教育也需要負有一定責任。
當今的青少年多爲獨身子女，大多是在倍受寵愛的環境中成長。他們一方面思想活躍，思維敏捷，接受新事物快。另一方面，心理脆弱，缺乏抗挫折能力，遇到挫折和不幸就容易意志消沉，自暴自棄，甚至走上輕生的道路。因此，對青少年進行挫折教育就顯得十分重要和必要。
一、青少年挫折心理及其行爲特點
青少年遇到挫折後，會產生強烈的受挫反應，如得不到及時的化解，就容易出現心理問題或導致危險行爲。輕者對個人健康成長造成影響，重者危害社會和他人。
1.造成挫折的思維誤區
心理學家將13、14歲和17、18歲的青少年看做兩次“心理斷乳”期，而兩次心理斷乳的結果是青少年愈加走向“獨立”。這一階段的年輕人，個性不完善，獨立傾向與依賴性共存，讓他們的內心極爲敏感、動盪。
從社會成熟性來看，他們往往情緒不穩定，自尊心與好勝心過強，容易偏激，世界觀不明晰，缺乏紮實的實踐基礎，耐力不強等。
因此，在現實中，一旦碰到不順利時，就會手足無措，心情沮喪。在此階段，青少年的思維很容易陷入誤區，想事情很偏激。
一是，過於絕對化。不是從客觀事物出發，而是從主觀願望出發，缺乏對變化的思想準備。因此，青少年遇到挫折就容易導致心理失調。
二是，容易以一時一事的結果來評價自己或他人，甚至否定自己或他人的整體價值，以點概面，以偏概全，遇到挫折就容易導致全面否定自己或他人。
三是，很容易放大事情的嚴重性，對事情的後果想得過分嚴重、可怕。有這種思維模式的青少年遇到挫折容易因自畏、自悲而導致心理失調，甚至企圖自殺，以逃避問題。
2.青少年不被理解的壓力
青少年是人的一生中學習時間最集中、學習最關鍵、最艱難的時期。這一時期，學習上的很多新問題、新情況需要青少年去面對、去適應，諸如學習內容的變化、課程與作業的增多、學習與考試中日趨激烈的競爭、升學的壓力等等。這就要求青少年不斷調整自己的學習方法，提高自己的學習能力，以適應新的學習要求。但受其心理調適能力的制約，當學習上遇到困難或考試失敗時，就會產生強烈的挫折感。
與此同時，父母老師的不理解也造成了他們的無助感。很多家長因社會競爭壓力過大，而將自己對孩子的期望放大，有的甚至不切實際，青少年一旦未能達到家長所期望的理想狀態，就會招致不滿和責難，這必然造成青少年的挫折感。
家長對子女期望值過高容易讓孩子陷入焦慮狀態。而很多老師不能理解學生在學習活動中的行爲、情緒障礙，導致師生之間的衝突、對抗，最終導致孩子厭學。所以家長和老師也是青少年心理問題突出的癥結所在。
3.青少年挫折常見行爲特點
青少年在受到挫折的打擊後，有的能理智應對，有的則通過強烈的情緒和行爲反應出來，主要表現有：
一是，攻擊行爲。受挫後引起憤怒的情緒，對造成挫折的人或物進行直接攻擊。如考試失敗撕毀試卷，體育比賽失利破壞體育設施或攻擊對手（裁判）等。
二是，逃避行爲。受挫後採取簡單、幼稚的方式規避，不敢面對困難與挫折，放棄原來追求的目標。封閉自己，有的破罐子破摔，一副無所謂的態度。
三是，焦慮行爲。受挫後，由於暫時不能找到解決辦法而產生了不安的情緒，如由於目標沒有達到，就對老師或親人產生了負疚感。
四是，自戕行爲。遭受較大（重大）挫折後倍感痛苦，看不到自己的優點和長處，又得不到及時的疏導與幫助，從而自暴自棄，甚至採取自殘或輕生行爲。
二、家長如何做好青少年挫折教育
1.培養青少年開朗的性格，形成良好的人格素質。
同一件事情不同的人有不同的感受。對於同樣的挫折情境，個性特徵有缺陷的人更容易感受挫折。如性格孤僻、沉鬱壓抑、過於內向、自卑或急躁衝動、感情脆弱等就是如此。因此，在青少年期就要培養青少年活潑開朗的性格，發展其良好的人格素質。
青少年人格素質是在其交往、生活經驗中逐步形成的。家庭和睦、民主的氛圍，家長的關懷鼓勵等，均有利於青少年開朗性格的形成。但是，生活中的許多環境和人爲因素，如：缺少小夥伴關係，父母忙於工作，交往受到限制等等，助長了孩子孤僻、冷漠、抑鬱、自我中心、怯懦等性格的形成。家長應正視這些不利的環境和人爲因素，創設愉快教育環境，進行正面積極引導。
2.把真實的生活還給孩子，培養孩子的獨立能力。
如果個體的成長道路比較平坦，很少參與社會活動，實踐能力較差，一旦進入複雜的社會生活，便常常感到無所適從，緊張焦慮。對孩子進行挫折教育並不意味着要創設高難度的挫折情境，主要是需家長擺正孩子在家庭中的地位，把真實的生活還給孩子。因爲孩子們雖經歷尚淺，但也會遇到各種挫折，如行路摔跤，和小朋友打架喫虧以及生病等，在這些日常生活的困難情境中，父母可有意識的鼓勵孩子去直面正視困難，去自己解決問題，等等。
同時，家長要引導孩子學會自己的事情自己做，學會自己照顧自己，從刷牙、洗臉、穿衣、洗手帕等小事做起，慢慢進步到幫助大人拿東西、掃地、擦桌子、洗碗筷等力所能及的家務勞動。如果能持之以恆，對孩子的成長和獨立工作能力、挫折耐受力的訓練都很有好處。
3.幫助孩子認識自我，接受自我。
一個人只有心中嚮往理想，而雙腳踏着現實，才能立於不敗之地。只有充分認識瞭解自己，才能不斷走向成功。在孩子面臨挫折和困難時，更需要成人幫助孩子分析其產生的原因，認識自己的不足與長處。一個人對自己的一切不僅要充分了解，而且要坦然的承認和欣然接受。因爲個人所具有的條件，有很多是不能改變的，如容貌、生理缺陷、家庭環境等，如果不瞭解自己就不能正確定位自己，勢必增加個人的不安與痛苦。有些孩子狂妄自大，總覺得自己什麼都是最好的，是因爲缺乏自知之明。另有一些孩子過分自卑，覺得自己什麼都不行，是因爲對自己沒有信心。一個人只有認識自我，接納自我，才能避免心理衝突，耐受現時挫折。唯有接受現實自我，才能創造理想自我。
4.對孩子避免期望過高。
青少年在做事情時，難免會犯下錯誤，家長應有意識地避免將其定性爲“失敗者”，而應適當改變過高的期望目標，使青少年在成長過程中接受父母的鼓勵和支持，不過度害怕犯錯誤，勇於承認錯誤，並能積極改正錯誤，促進孩子不斷健康成長。
三、學校和社會如何正確開展青少年挫折教育
1.加強思想教育，增強挫折耐受力。
進行挫折教育，就是要教育孩子正確地認識和應對挫折，使其懂得，在人生長河中，任何人都會經歷挫折和失敗，這是人之常情，應做好心理準備。同時，還要學會“喫一塹，長一智”，把失敗當成成功的基石。
在進行心理健康教育時，要正確認識和把握青少年身心發展的規律和特點，有的放失地進行心理健康教育，增強他們的心理承受力。
在進行人生觀教育時，則要幫助孩子樹立遠大而崇高的理想，培養正確的人生價值取向，從而養成勇敢堅毅的性格和開拓進取的品質。
2.創設挫折情境，培養堅強的意志品質。
一個人對挫折的承受力和適應能力可以通過學習或鍛鍊而獲得，因此，有意識地創設挫折情境，在實踐活動中磨練意志，能增強青少年克服困難、適應環境和戰勝挫折的能力。
學校要多組織學生開展有針對性地磨練意志的活動，如登山、遠足、野炊、拉練、學習競賽、體育競賽等；開展社會實踐活動，如利用假期到災區慰問，到工廠、到農村去參觀並參加適當的生產勞動；創設情境，開展主題教育活動，如組織“假如我是災區的孩子”、“假如我是殘疾人”、“假如我是孤兒”、“當災難降臨到我的身上”演講會，組織觀看殘疾人運動會等。
同時，讓孩子參加家務勞動和社會實踐活動，多給他們一些鍛鍊的機會和“受挫折”的機會，提高孩子的生存能力，使之做好迎接逆境、挑戰困難的各種準備。
3.利用榜樣的力量，進行挫折教育。
青少年喜歡把某些具體的人物形象作爲自己模仿的對象，因此，在“挫折榜樣”的感染下，能加深對挫折的認識，激起戰勝自我的激情。
當孩子能自覺用榜樣的事蹟激勵自己，挫折就會成爲其努力的起點和成功的基石。
4.幫助青少年建立積極的心理防衛機制，發揮心理補償功能。
挫折對人的心理影響具有兩重性，因此，應想方設法努力提高學生對挫折的忍受力，強化內驅力，消除負效應，建立積極的心理防衛機制。
一是，要學會正確評價自己。決不能不自量力，目標過高，好高騖遠。要適當調整目標，實事求是地評價自己，以增強自信心，獲得良好的情緒體驗。
二是，要學會大度、豁達，保持心理平衡。要努力提高接受精神刺激的能力，同學之間不能爲了點滴小事而計較，要多爲他人着想。遇到事情後，能夠拿得起放得下，養成正確的得失觀。
三是，要挖掘內在潛力，學會心理代償。如視覺失明，聽覺代償；聽覺失聰，感覺代償；生活艱辛，事業代償……要百折不撓，愈挫愈勇。
四是，要創設情境轉化挫折。對形成特異心理的孩子應給予心理援助，進行疏導，爲其創設一種宣泄場所或情境，分散挫折所帶來的壓力，使之安全度過焦慮期，並得到新的心理平衡。
5.樹立嚴愛相濟的教育觀。
教師要愛孩子，沒有愛就沒有教育，但應該愛而不溺，做到嚴愛相濟。愛孩子不能代替包辦，而應當讓孩子自己動手動腦，要有嚴格的要求。做錯了，再來，自己去改正，讓孩子在做的過程中理解生活的酸甜苦辣，體驗挫折。
身爲父母和師長，要想到孩子今後的人生道路上會有崎嶇、坎坷，要在愛和嚴的結合中，讓孩子去克服困難、解決矛盾，從而鍛鍊經受挫折的能力，這纔是真正的愛，負責任的愛。
“水激石則鳴，人激志則宏。”培養和提高孩子的耐挫折能力，需要家庭、學校、社會的配合，要樹立正確的育人觀，培養孩子正確的人生觀，使他們能夠在艱苦的環境和困難中想辦法與之抗爭，並坦然面對生活中的挫折，從而讓生命煥發光彩，活出分量，活出意義和價值。
丁俊貴
2021年10月21日