今天的這個個案，也是一個老客戶，之前已經經過了幾次的諮詢。
她經常喜歡壓抑很多的情緒，學習釋放情緒也許對她來說是一個需要一段時間來完成的事，
只是對於有意識的去做這件事，並不是每個人都能堅持的。
我們常常時，生活中沒有太多的難受事，我們很容易滿足生活的。
但是當情緒來襲時，我們又常常在失衡中，期望生活迴歸到正常。
也許對我們來說平時就需要去關注一下自已身體和心理的需要，讓我們平時更有能力去面對一切。
她今天又是一下情緒的強烈衝擊，她剛剛大哭完，個案中又哭了，這就是好事，她可以哭出來，不再壓抑自已了。
慢慢來吧，很多事就是這樣。
我們長時間的沒有關注過自已需要什麼？爲誰而活着？
一直在爲別人而活，壓抑了自已，沒有給自已愛，讓自己很委屈。
我們常常是這樣，以爲對別人好，別人就會更愛自已。
實際上是，只有我們自已愛自已，對自已的生命負責時，別人才能看到我們，給我們愛。
人生所有的課程都是爲了愛。