在一档亲子教育栏目电视访谈中，有一位妈妈带着13岁的男孩向专家和观众征求意见。男孩从小非常喜欢足球，爱足球远超过爱学习，因练足球还受过两次伤。现在是学校足球队的主力，他想把足球当做自己的终身职业。
妈妈心疼孩子，觉得孩子课余踢足球是支持的，但孩子想成为足球运动员，妈妈不支持孩子选择这样一条苦累的路来走。
两人发生了严重的分歧，于是上电视想听听专家和观众的意见。很快，专家和观众也形成两大派，积极派支持男孩，咸鱼都想着翻身呢，人就应该有梦想，万一实现了呢？
消极派支持妈妈，因为男孩现在只是一个校级足球运动员，并没有在这方面表现出足够的天赋，足球运动员的梦想很难实现。
大家争论不休，也很难说服对方，当然，更难说服当事人了。今天看美国加布里埃尔·厄廷根教授的《WOOP思维心理学》，一下觉悟，其实我们根本不需要用大道理去说服对方，借用WOOP思维，用理性的思考作决策，更利于我们的梦想实现。
对于正在追逐梦想的人来说，woop心理对比思维模式强调：我们在憧憬未来的同时，一定考虑到实现梦想过程当中遇到的障碍，不盲目乐观，也不消极萎靡消极，而是变得理性，使人想与做二者兼顾。
作者的WOOP思维训练法极其简单，四个步骤就可以完成，W：Wish，愿望，O：Outcome，结果，O：Obstacle，障碍P：Plan，计划，我们可以用在各种长短期愿望上面，帮助我们变得目标明确，更有干劲儿。
第一步，Ｗ：Wish，愿望，选择一个对你而言最重要的愿望，把这件事放在思考的中心。
对于那位男孩来说，写下愿望，这个不用思考了，他的梦想就是当一名足球运动员。
第二步，Ｏ：Outcome结果 ，指在实现愿望之后最佳的结果是什么？把这个结果尽可能的想得具体生动一些，想像一下相关的情况和经历。
这一步，男孩就要认真地思考了。如果他真的当上了足球职业运动员，最佳的结果是怎样的呢？
根据世界足球职业运动员的情况，我们可以看到最佳的结果就是像足球明星那种，名利双收，财源滚滚，即使不踢足球，也可以靠自己的名气拍广告，拍电视过明星生活。
第二种结果是在国内小有名气，即使将来不踢足球了，也可以去当个教练，任体育官职之类的。
第三种结果就是一个职业运动员而已，如果到了退役期，还得重新考虑就业问题。
对于一个13岁热爱足球的男孩来说，对足球界的了解应该不比大家少，他完全可以自己做出理性的分析，得出自己成为足球运动员后最佳的状态是怎么样的？
第三步，Ｏ：Obstacle障碍，事情不可能像我们想像的那样顺利。这一步就要让我们事先预想最坏的障碍。
完成这件事情的阻力是什么？阻碍我们完成愿望，解决麻烦最严重的内心障碍是什么？在障碍中最关键的想法和行为是什么？是否是先入为主的想法。
这一步的分析最为重要，对于一个13岁的男孩子来说，需要家人和专业人士的帮助才可能完成。
男孩子遇到的第一个阻力，就是妈妈的反对，理由就是认为自己的孩子走这条路太累太苦。如果男孩坚持要走职业运动员这条路，妈妈的这个障碍是很好解决的，每天告诉妈妈自己训练的进步和快乐，作为母亲，孩子快乐，她就安心了。
男孩走向足球职业运动员这条路的障碍，即使作为外行，我们也可以考虑三点：
1身体因素，男孩开始受过两次伤，这对他继续踢足球走上职业道路，有没有影响？
2技术水平，13岁只是进入校级足球队，就目前来看足球的技术水平是不高的，怎样的有效练习才能保证他快速的成长？
3足球与学业的时间分配问题。成为专业的足球运动员，肯定要保证专业的训练时间，但中学阶段的学业也是不能耽误的，时间问题也是他的一大障碍。
以上是对足球男孩儿梦想阻碍的分析，如果我们自己用WOOP来做训练，这一步最重要的一点是解决的内心障碍。
例如我，以前与人交流特不喜欢说到自己，经过理性分析以后，我发现我内心最大的障碍就是害怕别人笑话我。后来我发现这个想法完全是先入为主，事实是说自己的缺点，别人会认为你很坦诚；说自己的优点，别人会因此而赞美你。笑话里的人，几乎没有。
第四步：P：Plan计划 。计划就是用来应对障碍和困难的，当我们遇到障碍的时候，应该怎么做，怎样跨越这个障碍？我们完全可以用本子写下来：如果……障碍出现，我将用……方式去解决。反复记忆，在遇到障碍时就这样执行。
如上文的男孩儿，遇到妈妈心疼自己，阻拦时，告诉妈妈，虽然练足球又苦又累，但我身体变得更加的健康，性格变得更加的坚韧，放心，我累并快乐着。
男孩遇到的最大障碍应该是技术水平，这一点可以请专业的人士，按照常规的训练水平列出男孩的提升计划，推测出男孩20几岁时的专业水平。
这样，再把未来的决定权交给男孩儿，当他能清楚的看到自己的未来时，他就能理性决定是否做一名足球职业运动员。
对于我们已经决定要做的事情，列出这个应对障碍和困难的计划，关系着我们是否能取得成功。
例如我一个保险销售的朋友，他说他们做保险最大的障碍就是坚持不下去，特别是自己感觉拼尽了全力，客户依然不买单的时候。他在本子上写下：“如果我想放弃的时候，请我给自己的老客户打电话聊天。”他说不管每次约老客户聊什么，聊完以后想到自己每做一单保险就交了一个朋友，心里特别满足。于是自然就会放弃说拜拜啦。
写在最后
厄廷根教授通过这种思维方式，让调查研究的人员在戒烟减肥，提高学习成绩，培养良好的人际关系，提高商业经营效率等方面都有了显著的转变，所以现在不管应对棘手的问题，还是想改变现状，这本书都会加深你对人类内心动力的理解，帮助你绘制理性的前进路线。
想，都是问题；做，才有答案。愿WOOP为能帮助你更理性的开启梦想，迈向成功！