#健身三人行
早跑步10㎞；晚30分鐘散步＋30分鐘瑜伽。
#暮省
1.今日霜降，並沒有下霜，早上跑步還是一件長袖體恤。難道二十四節氣不是按照中原氣候而定的？還是因爲古今差異大？
2.昨天沒有跑步，今天跑起來速度就上去了，跟暑假最快的一次差不多，開心。邊跑邊聽魏老師的講座，一個多小時的講座剛剛好。
3.這兩天會不由自主回顧本週課堂。尤其是魯迅給楊二嫂創造的比喻，有趣又新奇。帶孩子們分析二者相似之處，找到四點：形似（伶仃）、形似（尖刻）、格似（算計）、命似（轉圈）。魯迅，真不愧是語文大師。
4.當了一天的田螺姑娘！每當果爸回老家的時候也是我最忙的時候。晚上昨晚瑜伽好纔打開電腦，做了一會兒，瞌睡只能繼續拖到明天，爭取在下午去學校之前錄製視頻。