嫉妒情绪是人类情感的一种，简单来说，就是看到别人比自己好时而心生怨恨，强烈的嫉妒心不仅会危害他人，当事人自己往往也很痛苦，有些觉知力比较强的人会对自己的嫉妒心理产生很深的羞愧感，会不断质疑自己：“为什么我的嫉妒心这么强呢？我是不是一个坏人？”
在大多数时候，一个人的优秀丝毫不会损害其他人的利益，那么人为什么会因为别人的优秀而心生怨恨呢？
那是因为，当一个人面对比他优秀的人时，就必须要面对这样一个现实：“竟然有人比我厉害，我竟然不是最厉害的？！”，看到这，大家可能会觉得奇怪，正常人都知道这个世界上永远有比自己强的人啊，就连小孩子都知道。的确，在意识理性层面这是人尽皆知的道理，但是很多人在潜意识层面是不知道或者不接受的。
这又是为什么呢？因为“自恋心理”，通俗点解释，“自恋心理“就是“我是最棒的，我无所不能，没人比我厉害”，其实人潜意识多多少少都是有些“自恋”的，程度不同而已，比较严重的就会形成“自恋型人格”，平时沉浸在“我最棒”的幻想中，一旦有人打破了他的幻想，就会无比痛恨对方。这样的人往往也不敢去做什么有挑战性的事，畏难情绪特别严重，因为只要不去做，他就不用面对失败，自恋也就不会损伤。
至于自恋是怎么生成的，一般有两种原因，一种是遗传，一种是婴幼儿时期父母的养育不当。最典型著名的例子就是，很多新手父母曾听信华生的“哭声免疫法”（孩子哭的时候不要抱，否则会惯坏），给孩子造成重大心理创伤，造就了一大批自恋型人格的人，包括华生自己的孩子也都精神失常。
很多人以为小孩子什么都不懂，其实很多重大精神心理疾病都起源于婴儿时期，所以，至少2岁之前，最好尽可能满足孩子的需求，只有这样，才能奠定好人生安全感的基石，地基打不好，房子是盖不高的。