你今天減“負”了嗎

聽說，如今抑鬱逐漸氾濫成全球普遍性情緒感冒，這真不是個好消息。

負面情緒加劇負重難行，我們該爲自己減“負”了。

真正的生存只有“現在”，把“我不得不”改成“我選擇”。

比如把“我不得不負責”改成“我選擇負責”的時候，心情就馬上不一樣了，負面情緒馬上就會下降很多。