从过去的观察中，冷暴力大致上可以分为四种类型：
一、回避型冷暴力
二、逃避型冷暴力
三、攻击型冷暴力
四、分手型冷暴力
一、回避型冷暴力
这个类型的冷暴力是四种里面最轻微的，具体的表现是两个人只要开始谈到某件没有共识的事情，他就会开始沉默不语，但你如果要和他说别的事情，他又愿意讲话了。
这种冷暴力只有在矛盾的当下才会表现出来，事后大部分人都会很快消失，大部分不会超过两到三天，甚至他会主动的和你说别的话题。
他只是不想要跟你聊两个人会产生分歧的话题，所以是属于一种逃避问题的行为。
这种冷暴力产生的原因主要是因为过往多次和你沟通一些事情的时候，获得了多次负面的反馈，他开始恐惧与你交流。
很多女人本身在和男人谈事情的时候表现得太过于强势，更加深了他的恐惧，觉得跟你交流肯定是要吵架、发生矛盾的，所以就立马选择低头不说话。
当然也有种特殊情况，就是性格方面出现了问题，是因为原生家庭或过往的情感经历所培养的。
这类型的冷暴力的解决方式就是你不要在破冰时立刻又跟他讨论之前矛盾冲突的事情，要先聊聊其他方面的事情，让双方开始互动，然后再慢慢的找其他的机会，顺便切入到原本的事情。不要在抱持着我现在立即就要解决问题的态度。
二、逃避型的暴力
这种类型的冷暴力和回避型冷暴力虽然只有一字之差，但是表现却完全不一样。
他的表现是持久、持续的，逃避时间可能会持续到两周以上，不愿意跟你沟通、交流或者是交流的话语非常少，他会表现出能不交流就尽量不交流的态度，或者是开始关注一些让自己全身心都关注的事情
比如像游戏、事业、爱好等等，他会埋头在这些事情当中，不理会你。但是如果你提出分手，他还是会挽留你，基本上就是处在一个十分矛盾的状态中。
逃避型冷暴力也有他的性格因素，也就是多数逃避型是依附类型。对亲密关系本身会非常的回避，两个人的关系越亲密他越是恐惧，然后逃离。其实他是面对任何亲密关系都会出现这种逃离心理，不是只有面对你才这样的。
另外在相处因素方面，因为相处不好才导致这样的状况，正是由回避型的冷暴力发展而来。通常是男人面对问题就逃跑，而女性迫切的希望问题得到一个讨论，就开始不依不饶地追着对方跑，男人产生了持久性的压力，因此就从回避问题而变成了逃避你这个人，而不是你所想象单纯的逃避、不想沟通某件事情而已。
例如你们原本只是要开始讨论谁应该要多操心一点打扫、家装、卫生的事，他就会开始沉默，或者是转移话题、拖延讨论，后来也演变直接逃避你这个人，避免跟你说到话。
当然少数的女性也会有这样的情况发生。
三、攻击型冷暴力
这种类型的冷暴力是在逃避型冷暴力持续恶化后出现，也可能是一件突发事件所造成。
这类型是持久性严重的冷暴力，两个人之间几乎是零交流，这个比后面要说的分手型冷暴力还要少交流。
偶尔有的交流也是攻击你或者是有事要帮助你，但是对方仍然不会分手，也不会想要马上离婚，因为其实对你还是有感情的，就算有谈到分手也只是由嘴巴上说说。
但是在行为上毫无动作或者是只有短期的动作，会出现攻击性冷暴力的两个原因。
第一，你做了过分的事情，让对方产生了严重的伤害，他就把这种痛苦反馈给你。
例如出轨、与别人聊天、暧昧、踩到他的地雷、不尊重他的父母或家人、朋友的事情，当然也有可能是他本身有控制型的人格，所以特别会用这样的方式来试图操控你。
二、由逃避型等暴力升级而来。在关系中某个问题它长期的妥协、压抑，例如你的强势沟通习惯造成了某个积怨，在他心中压抑已久，让他累积了大量的怨气，所以尝试用这样的方式来对你抗议。
而在你一次又一次的服软中，他找到了制衡你的法宝，发现用这样的方式来报复你长久来的压迫好像挺管用的，从原本的顺从你演变成想要攻击你、报复你。
以上两种原因可能是其中某一种造成，也可能是两种同时发生。
或许有人会问，攻击型冷暴力跟逃避型的冷暴力有什么差别？
我们可以这样说，逃避型的冷暴力的动机是不带有攻击或报复性质的。
逃避型的冷暴力反而是对方不想要跟你继续争吵，或者是不想要伤害你，因此才选择逃避跟你这个人有深入谈话、沟通的机会。
它的原始动机反而是出于想要保护关系，由于他不知道要如何跟你沟通，所以会害怕只要跟你沟通就会吵起来，两个人就会不愉快。他希望你们之间的关系不要再继续恶化下去，能够保留更多的美好回忆。
但另一方面也可能是出于他不想要耗费太多的精力在跟你的沟通上，但不管是哪一种动机，都是因为他觉得跟你沟通所带来的麻烦可能比不沟通来的多很多，所以就带着一种想要扭转这个局势的想法。这个时候他就会比较选择用逃避型冷暴力来应对你。
但是攻击性冷暴力就是带有浓厚的攻击性，它的目的其实就是要故意伤害你，心中带着非常多的怨恨，通常都是因为一些发生的事件所引起，直到你认错、道歉或者是做出让步才会稍稍地停止，但也可能不会停止，
而是直接升级为最后一种冷暴力类型，也就是所谓的分手型的暴力。
分手型的冷暴力是冷暴力中的终极状态，是冷暴力中最后一种形态，可以说是冷暴力类型中最矛盾的一种。
其实这已经不能完全说是冷暴力了，冷暴力好歹只是为了要伤害你，是一种不健康的、解决问题的方式罢了。
但分手型的冷暴力目的是为了要摧毁关系，因为在没有什么大是大非的问题下分手，他会有道德上面的瑕疵感，所以他会希望有你自己主动的说分手。
他会认为都是你的过错，但想要维持自己好人的人设，就等你自己提出分手来逃避主动分手的责任。
产生的原因是由攻击型冷暴力发展而来，对方发现没有你好像是一种解脱，自己的生活更加的舒服，从而想要分手。
如果你发现并没有经过攻击型的暴力演变，而是直接产生的，那么多数有第三方的因素，例如出现了第三者这个因素占了百分之九十。
其他的话只是工作上的变动让他想要分手，不然就是出于父母的干涉而无奈的只能选择分手。
但为什么说是最矛盾的呢？
因为在这种冷暴力下，他又不一定是跟你完全毫无交流，你如果向他询问什么问题，或者是向他求助什么，他或许非常乐意地回答你或者是帮你的忙。
可是他会在无形中，那一种我们不是情侣、夫妻关系，只是单纯的把你当陌生人一样的客气的对待，所以会让你觉得他非常的矛盾。
你们的相处现状就好像已经分手了一样，现在只差没有说出分手两字而已。
以上就是冷暴力的四种类型与它具体的表现方式，还有起因。
但是如果我们了解的程度只到这里，那么我们对于冷暴力了解就会流于表面。