有個人在山裏迷了路，怎麼也找不到回去的路，迎面走來一個山民，他上前問路。
山民指了指路邊一隻緩緩前行的蝸牛，說只要跟着蝸牛走到天黑，就能下山。
一路上，蝸牛慢吞吞地爬着，他忍不住大罵：“我真是倒了八輩子黴，纔會跟你同走一段路。”
但跟蝸牛走着走着，他的心慢慢安靜下來。他突然發現天上的霞光絢麗多彩，身邊的蟲鳴百囀千回，山澗的花朵芳香撲鼻，他已然忘了不快和艱辛。
晚霞過後，他驚喜般地看到了自己之前留下的記號，找到了來時的路，輕快地下山回了家。
在生活裏摸爬滾打，其實我們知道，焦慮除了讓自己的情緒更糟糕，並不會讓日子變好。