有个人在山里迷了路，怎么也找不到回去的路，迎面走来一个山民，他上前问路。
山民指了指路边一只缓缓前行的蜗牛，说只要跟着蜗牛走到天黑，就能下山。
一路上，蜗牛慢吞吞地爬着，他忍不住大骂：“我真是倒了八辈子霉，才会跟你同走一段路。”
但跟蜗牛走着走着，他的心慢慢安静下来。他突然发现天上的霞光绚丽多彩，身边的虫鸣百啭千回，山涧的花朵芳香扑鼻，他已然忘了不快和艰辛。
晚霞过后，他惊喜般地看到了自己之前留下的记号，找到了来时的路，轻快地下山回了家。
在生活里摸爬滚打，其实我们知道，焦虑除了让自己的情绪更糟糕，并不会让日子变好。