講陪讀媽媽感受的那篇文章發了。錢寶寶第一時間在羣裏轉發出來（我自己都還不知道）。我知道她想鼓勵我，可是說出來的話卻集中在她家妮妮當年剛到國外時多不容易，相比之下，我女兒現在的情況已經比她家當年好多了。
我知道她只是想設置個參照物，告訴我比我更難的都過來了。可爲什麼我的第一反應卻是，她又在藉機說自己的故事（這個故事已經講過好多遍了）？難道是因爲她講自己故事用的篇幅比較長一些？
這樣的感覺不止一次了。
之前因爲總感覺媽媽不關心我跟她鬧了些不痛快。媽媽在跟我解釋這件事的時候，特意說，她不是不關心我，而是自己一直沒有從女兒因爲出國而拋下她的陰影中走出來。記得當時我聽到這句話的時候心裏特別牴觸。你明明是來安慰我，爲什麼又要來強調你自己的感受，聽起來好像她纔是那個需要安慰的人。
我們每個人在溝通中都會不自覺的以自我爲中心，但是有效的溝通卻需要我們跳出這種自動反應，完全傾聽、接納他人的感受，不帶任何評價、也不被他人的情緒所左右。
剛來加拿大的時候，跟住在地下室的鄰居一直沒有太磨合好交往的尺度。他們總是來敲門，要進我家來重啓wifi。疫情期間本就不安全，他們又總是在不合適的時間造訪，弄得我很煩。我一直沒有和先生提起過這事，因爲我太瞭解他了。
果然，當他在我的文章上看到這件事後，特意打電話過來詢問緣由，並一直大喊“不像話”。我當然知道鄰居這麼做不像話，這還需要你說嗎？你既然打電話過來的目的是確認我是否安全、是否有麻煩，那麼，抒發自己的情緒是不是就不該是這通電話的重點內容了呢？
這樣看來，心理治療師真的是個太了不起的職業了，他們聽了那麼多故事，委屈、不滿、煩惱，卻要牢牢的管住自己的嘴，不做評判，不出主意，只是傾聽。太不容易了！
相比之下，今天早上收到的一個MBA同學的留言就特別的暖心。看了我分享的文章後，她就寫了簡簡單單兩句話——誇獎了我的努力，鼓勵我繼續加油。話不在多，但是讓人很是受用，也激起了我繼續努力的動力。
不過，話說回來，不管別人怎麼表達，自己首先還是不能有顆超敏感的玻璃心。不然就成了說者無心聽者有意。每個人都會順着自己的既定思維去解讀別人的話語，現在對我來說還是個非常時期，尚處在超敏感期。還是不要太在意別人說了什麼，是怎麼說的了吧。