有人說早起是續命， 平時在以前 ，我一直是6點左右起牀 然後今天挑戰了一下 4點 起牀 。
我發現4點起牀， 感覺跟以前完全不一樣 ，當起來之後 ，發現天依然很黑 ，然後整個人有一種很欣喜， 很喜悅的一種感覺， 你當大家都在睡夢的時候， 然後你已經起來了 。
起來之後呢 ，我打了一遍太極拳 ，隨後就開始我的論文寫作 ，也沒有人打擾 ，感覺特別的安靜 ， 精力也比較集中 ，專注力比較高 。
然後同時呢， 在以前的話 我都是8點多才出門 ，好多時候地鐵擁擠不堪， 很匆匆忙忙地趕到公司， 而今天早上我7 點30就已經從家裏出發， 很從容的坐上了地鐵 ，地鐵也不用擠 ，我發現早起 ，讓自己提前去進公司也是 非常好的一個體驗，養成早睡早起的習慣， 有規律的習慣，。
能掌控早晨的人， 也能能掌控自己的人生 就到這裏 ，希望自己早起的習慣能持續下去！