如何從內到外提升自己?

這個問題看似很複雜,但又很簡單。

從本質來說,每一次提升,每一次覺得自己有了進步,其實都是因爲自我內在的改變。

如何讓內在改變?

經我多年探索,總結兩點:

其一,多讀書;其二,修心。

這兩者沒有先後順序,最好能同時進行。若一定要分個先後順序,個人認爲,第一件事就是先搞清楚自己的問題。

比如,是什麼促使自己想到要去提升?這件事情的發生帶給自己怎樣的感受?產生這種感受的背後原因是什麼?

清楚這個問題之後,讀書時就會有一些針對性,稍微能節約一些時間。

一、讀書

“知識改變命運。”這句話貌似是李嘉誠先生說的。

年輕的時候不以爲意,現在越發感受到,確爲真理。


有很多人說,不要看那麼多書,要多經歷,經歷多了什麼都懂了。

也有人會說,每個人都是本自具足的,是能從宇宙下載信息的,不需要讀太多書,你本來就有哪些知識。


其實這兩種說法都沒有錯,只是經歷不同,站的角度不同,所以呈現就會不一樣。


那些說多去經歷的人,他們用自己諸多慘痛的經歷驗證過,跨越一個個看似難過的坎,自己得到的成長和收穫,如同升級打怪一般,每過一關都是一次提升。


那些說每個人本自具足的人,他們的信息來源有兩個:

第一,書本知識(即讀書)

第二,線上或者線下課程

爲什麼沒有第三種——自己親身驗證呢?

其實有第三種,但個人認爲,從人性的層面而言——少!

因爲人類對自己的認知程度並沒有那麼深,即使發生了一些事,驗證了一個人是本自具足,什麼都不缺的,也會被歸因於一些外在的物質原因或其他原因,更常見的一種是覺得自己運氣好,不會想到自己是本自具足的。


而人一旦認識到自己是本自具足的,必定接收了某些知識或訊息,而這些知識或訊息的來源歸根到底就兩種:書本知識或課程。


由此,多讀書對一個人而言並無壞處。

當知識積累得越來越多的時候,加上自己的經歷,做到第一種人說的“多經歷”,就會事半功倍。


你會在某一刻發現,自己曾經接觸的所有知識都只是概念,在此刻才真正的理解到深意,即所謂的“知道自己知道。”進而能很容易去驗證第二種人說的:每個人都是本自具足的。即不知道自己知道。


二、修心

或許很多人看到“修心”會想到唸經之類的,其實一點關係也沒有,唸經只是一種形式。

修心有很多種形式,唯一一個目的就是讓自己在當下。


大家可以做一個嘗試:

閉上眼睛,調整呼吸,可以先深呼吸,然後正常呼吸,隨後保持定靜,持續三分鐘,然後睜開眼睛。


這三分鐘發生了什麼?

是不是發現有很多念頭從腦袋裏閃過,有很多畫面一個接一個的出現,完全不受自己控制?

爲什麼?

因爲浮躁,因爲欲求過多,因爲有好多事等着去做......


對,對,對,是這樣。


所以,心不靜。


有沒有發現在那三分鐘裏出現的畫面也好,念想也好,全都沒有自己?


因爲心不靜,就看不見自己。


這就是爲什麼要修心。


修心,只是爲了讓自己更沉靜,活在當下,繼而看到自己,知道自己真正的欲求。只有做心之所向之事,才能真正的快樂,真正的有收穫,進而達到提升的狀態。


但是修心還是有些虛無縹緲,無從下手。


有一本書叫《正念的奇蹟》。大致講的就是要怎樣去保持正念的生活——喫飯、走路、接電話、跟身邊的人說話......都是修心之旅,只要有意識的訓練自己,保持“在當下”,就是在修心,即時間管理常提的“專注”。


由此,若想從內而外提升自己,就從本質入手。

先搞懂自己,然後積累知識,帶着知識去經歷。

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