今天我们来谈谈潜意识，机器与人的最大区别，其实就在于机器没有潜意识，人除非是物理死亡，否则潜意识永远不会消失。我们平常举手投足之间，一些看似简单的动作，大脑都需要处理海量的信息，潜意识负责生理系统，意识负责社会系统，大家分工合作。
意识很难接入潜意识，但是反过来，潜意识却是可以轻松的左右意识的方向，所以人们总在做着自己不理解的事情，比如明明想去学习，结果转身就拿起了手机，明明知道有些但又毫无意义，但却忍不住的陷入焦虑，这就是潜意识带来的副作用，模糊，所以人生就是一场消除模糊的比赛，谁的模糊越严重，就越是混沌，谁的模糊越轻微， 他就越清晰，我们学习知识，挺高认知能力，这就是所说的洗脑的过程，当你越来越多的接触了真理，那么，你的模糊也就消除的越多，比如我们经常举得例子，古代人为什么一看见月食就害怕，认为天狗吃月亮，而现代人知道这东西就是个天文现象，所以也就不再恐惧，这就是认知不同，所产生的变化，还有很多事情都是如此，比如在啊投资中，我们掌握了周期规律，你就知道什么时候布局什么行业，而如果你啥也不懂，n那就跟走入迷宫一般，越是追热门，损失越大。
作者说，优秀的人，都有一个共性，就是他们更倾向于去做高耗能的事情，比如学霸的秘诀，往往就在于他们的错题本上，他们更愿意花时间，去解决这些错误，避免再犯，而学习一般的孩子，则不愿意去做这些工作，他们只愿意重复熟能生巧的事，工作也是如此，总结错误这种事，一般人都不愿意干，都愿意每天不动脑子的简单再重复，但这样是无法消除模糊的。
心理学家描述了人类对于烦恼的态度，受苦比解决问题更容易，承受不幸比享受幸福更简单，之前有句话叫做，大家宁可吃生活的苦，也不愿吃学些的苦，因为生活的苦，你躺着他就来了，而学习的苦，需要主动去吃才行，其实这句话不完全对，大家宁可身体受苦，也不愿大脑处于高耗能状态，这就是天性，所以这是很多人的悲剧所在，肢体上额勤奋，在掩盖头脑的懒惰。
然而回避痛苦，并不会让痛苦消失，反而会让其转入潜意识，越来越模糊，一旦变模糊其边界就会无限扩大，原来并不是很困难的小事，也会在模糊的潜意识里变得难以解决了，举个例子，高考之前你会很紧张，甚至害怕的睡不好觉，但是一旦开始考了，你全神贯注的在考卷之上，也就觉得不过如此。都年以后，在回顾高考，其实完全没有了那种恐惧，所以这就是解决问题德尔思路和态度，要正视它，拆解和化解它，不给他进入潜意识的机会，即使它进入潜意识了，也要尽快的把它挖出来，比如一开始自己上台演讲，也会紧张，我就会问自己，到底怕什么？怕忘词？怕忘词就看一眼稿子呗，怕说错？说错了就重新说一遍呗，怕表现不好，底下的观众是来听你演讲的，没关注你的表现，所以想清楚这些，我就逐渐不紧张了，因为不管表现好坏，我也不会失去什么，经过反复演讲练习后，最后已经进入了忘我的境界。
把自己最害怕的东西写出来，列出它的最坏影响，然后给出解决办法，尽可能缓解这个最差影响发生，熟悉这种方法后，你会发现自己的世界，就会越来越清晰，焦虑越来越少同时，你自己就越飞速的成长，总之那句话，与其胡思乱想，不如现在就行动。