【抱怨是自己的智慧不夠】
一、抱怨是一種自我傷害
當事情不如意時，我們就會抱怨，不是怨人，就是怨事。殊不知，越怨人，心裏越難過，以致不是生病，就是招禍。
我們總是抱怨別人對自己太冷漠，不給自己好臉色看，卻不知道你其實是對方最好的鏡子。你對對方笑，對方就會對你笑。你罵對方，對方就會罵你。你不爲對方着想，對方就不會爲你着想。你替對方着想，考慮他的方便，對方也會替你着想，考慮你的利益。
抱怨不會使人變得更聰明，而只會讓人在自怨自艾中慢慢消沉。放下抱怨，坦然面對，才能擺脫煩惱的糾纏。心平氣和，換一種視角看待生活，就會有不一樣的人生。
怨恨是一種憤怒的情緒，就是自己服了毒藥，卻希望別人死掉，非常不平衡的心態。
一個人，如果每天都在鑽牛角尖，心胸就會變得更狹窄，生活也會被太多的執念所困擾，快樂也就與他無緣了。
在生活中，難免都會有不小心，也會有誤會摩擦。當別人無意冒犯了你，你去怨恨他，看起來是正常的事情，其實是很不理智的行爲。
你生氣，你怨恨，對於傷害你的人，並不能帶來什麼影響。對於自己，可能讓自己陷入悲傷，也會傷害自己的身心。
當我們在怨恨別人的時候，並不是懲罰別人，而是在傷害自己。怨恨如同一種慢性毒藥，慢慢讓我們的生活失去了陽光，逐漸蠶食我們內心的快樂，佔據我們的內心，讓我們的世界成爲一片陰霾。
生活中有很多值得我們去珍惜的人，何必在一個傷害自己的人身上浪費時間呢？所以，抱怨是世界上最傻的事情，抱怨是自己的智慧不夠。
二、抱怨的危害
最近有國外的神經科學家與心理學家進行研究，發現對一些面臨各種刺激（包括長時間的抱怨）的人，進行大腦活動分析後發現：大腦的工作方式就像肌肉一樣，如果讓它聽到了太多的負面信息，很可能會導致當事者也會按照消極的方式行事。更糟糕的是，長時間暴露在抱怨環境中還會使人變得愚蠢和麻木。
出現這樣的原因，是因爲情緒有一定的感染性，在聽到抱怨與牢騷時，我們在大腦中會容易出現共鳴，從而也會出現一些不良的情緒，導致影響大腦的思維。
抱怨情緒是會互相感染的，與快樂的人在一起，我們容易快樂，與悲觀的人在一起，我們更容易悲觀。一個不好的環境，會讓我們出現不好的心理狀態。
1.經常抱怨，會讓你自卑。
抱怨得多了，你會自己都看不起自己，總覺得自己差人一等。
2.經常抱怨，會讓你固執。
抱怨得多了，你會成爲“一根筋”的人，任何的人與事你都會去排斥。
3.經常抱怨，會讓你缺乏見解。
抱怨得多了，你自己在處理很多事情上，就缺乏思想，沒有了以前的靈氣。
4.經常抱怨，運氣會慢慢遠離你。
一個有好運氣的人，是有很大的氣場支撐着的，而常抱怨的人親和力會遺失殆盡。
5.經常抱怨，勇氣會慢慢遠離你。
抱怨得多了，你就沒有去創造新事物及接受正能量的勇氣，因爲你始終覺得這些東西不是你想的那樣，這會使你失去一次次的機會。
6.經常抱怨，志氣也將遠離你。
抱怨得多了，你身上曾經自帶的志氣都將失去，致使你只會貪圖小利。
7.經常抱怨，還會讓你止步不前。
抱怨得多了，你就失去了向前的動力，讓你在原地踏步，甚至走下坡路，從而使你鬱鬱寡歡，最終淪爲“廢材”。
三、停止抱怨的方法
1.直接宣泄。
找個沒人的地方，好好的去發泄，如大聲的吼，去健身，打沙袋等，你還可以對着鏡子說你的怨氣。記住，說完做完後，工作生活還得繼續。
寫到這裏，我不禁想起了“愛地巴老爺”的故事。
愛地巴每次生氣和人爭執的時候，就以很快的速度跑回家去，繞着自己的房子和土地跑三圈，然後坐在田地邊喘氣。愛地巴工作非常勤勞努力，他的房子越來越大，土地也越來越廣，但不管房地有多大，只要與人爭論生氣了，他還是會繞着房子和土地跑三圈，愛地巴爲何每次生氣都這樣做呢？
所有認識他的人，心裏都疑惑，但是不管怎麼問他，愛地巴不願意說明。直到有一天，愛地巴很老了，他的房地也已經很廣大，他又柱着柺杖艱難地繞着土地跟房子，等他好不容易走完三圈，太陽都下山了，愛地巴坐在田邊喘氣，他的孫子在身邊懇求他：“阿公，你已經年紀大了，這附近的人也沒有人的土地比你更大，您不能再像從前，一生氣就繞着土地跑啊！”“您可不可以告訴我，爲什麼您一生氣就要繞着土地跑上三圈？”
愛地巴禁不起孫子懇求，終於說出隱藏在心中多年的祕密，他說：“年輕時，我一和人吵架、爭論、生氣，就繞着房地跑三圈，邊跑邊想，我的房子這麼小，土地這麼少，我哪有時間、哪有資格去跟人家生氣，一想到這裏，氣就消了，於是就把所有時間用來努力工作。”
孫子問到：“阿公，你年紀大了，又變成了最富有的人，爲什麼還要繞着房地跑？”
愛地巴笑着說：“我現在還是會生氣，生氣時繞着房地走三圈，邊走邊想，我的房子這麼大，土地這麼多，我又何必跟人計較？一想到這兒，氣就消了。”
2.建立目標，分解目標，完成目標。
建立一個短期目標，把這個目標分解到每一天甚至每一小時，然後去完成這個小目標，很多的小目標積累起來就能完成你的大目標，這樣你會產生成就感。
3.反思自己，不斷學習，充實自己。
常常反思自己的不足，每天堅持學習，你就會越來越充實，內在知識逐漸增多的同時，你負能量的東西就在逐漸減少。
4.主動去接近正能量的人。
相信很多時候，你的抱怨是被傳染的，那是因爲你身邊就常有這樣的人。想想看，如果你身邊都是正能量的人，是不是你會不好意思去抱怨？因爲你們不在同一個頻道上，想說別人也不聽或聽不進，你說着說着就沒趣了。反而正能量的人會把你帶動起來，你也會成爲一個正能量的人。
5.常主動去幫助他人。
在你的身邊，相信有很多值得你去幫助的人，你的一句話、一個微笑、一份物品等都可以起到幫助他人的作用。
隨着你抱怨的停止，你的身邊會有很多充滿正能量，陽光心態的人，你也會覺得生活多姿多彩，更會去享受這些美好的事物，這樣你就會去珍惜你生命的每一分，每一秒。你也會去愛你身邊的每一個人，同時你也會得到他們對你的尊重與關愛。
四、不抱怨的智慧
生活總是跌宕起伏，不要抱怨什麼，要學會珍惜自己擁有的，無論在什麼時候，無論在什麼地方，我們都不要抱怨我們自己的人生，抱怨改變不了任何事實真相，不如坦然面對，接受現實，隨緣來去，直麪人生，人生也就少了許多煩惱困惑。
不去抱怨，也不值得抱怨。這個世界，看不慣的事情很多，抱怨，只會使你傷情。不去怨恨，也不用去怨恨，每個社會，都有不公不平，怨恨，會使你失去包容。
與其抱怨，不如改變，如果不能改變，就要學會適應。對於已發生的事情，抱怨不會產生任何改變，只會讓事情變得更糟。
不去羨慕他人過得有多好，抱怨自己的生活有多糟，因爲你永遠也不知道別人背後隱藏着多少汗水，人人都有故事。也不要活在過去的光環裏，除了你自己，沒有人會在意，那是內心太看重別人如何看待你。昨天的太陽，曬不幹今天的衣裳。
你付出什麼，就能得到什麼。不要抱怨生活給予了太多的磨難，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滾，就會失去雄渾；沙漠如果失去了飛沙的狂舞，就會失去壯觀；人生如果僅去求得兩點一線的一帆風順，生命也就失去了存在的魅力。
生活，不會因你抱怨而改變;人生，不會因你惆悵而變化。你怨或不怨，生活一樣;你愁或不愁，人生不變。抱怨多了，愁的是自己；惆悵多了，苦的還是自己。你哭，生活不會流淚；你苦，生活不會煩惱。既然如此，何不微笑?既然這樣，何必惆悵?
丁俊貴
2021年10月31日