當一個人身患疾病，剛開始時都把注意力放在自己身上。他們感到痛苦、苦悶、不安、對死亡充滿恐懼——完全沒時間和精力去考慮他人的事。
當他能感受到自己對他人有所貢獻，也就意味着意識開始向他人轉移，這纔是恢復的第一步。
擁有了貢獻感，就能重新發現自己生活在與他人的連接之中，同時也會發現，在這些連接之中處處有幸福。
健康和幸福，就如同空氣。直到失去了，纔會意識到自己曾經好好活過。在那之前沒有發現自己生活在幸福中的人，曾經以爲自己很不幸的人，一旦身患疾病，才能真正地體會到昨天爲止有多幸福。
重要的是，如果把這些發現和體驗，運用於自己之後的人生中。疾病，會成爲我們重生的機會。
所謂重生，就是過着新的生活，以疾病爲契機更好地活下去。
“得救了”——若單純以這種心態結束，出院後就會過着跟以前一樣的生活。明明就是因爲太過勉強而讓身體崩潰，卻不願改變以前的工作方式，或硬要保持和以前一樣的有害健康的生活習慣……
可這樣一來，之前受過的苦就變得毫無意義。生病之後，就必須得改變以前的生活方式。我也一樣，如果那時沒有生病，也許我會過着和現在不一樣的生活。
什麼時候能慶幸自己生病呢？就是能夠發現“要好好活着”，然後能真正感覺到自己的生活方式在變得更好的時候。