当一个人身患疾病，刚开始时都把注意力放在自己身上。他们感到痛苦、苦闷、不安、对死亡充满恐惧——完全没时间和精力去考虑他人的事。
当他能感受到自己对他人有所贡献，也就意味着意识开始向他人转移，这才是恢复的第一步。
拥有了贡献感，就能重新发现自己生活在与他人的连接之中，同时也会发现，在这些连接之中处处有幸福。
健康和幸福，就如同空气。直到失去了，才会意识到自己曾经好好活过。在那之前没有发现自己生活在幸福中的人，曾经以为自己很不幸的人，一旦身患疾病，才能真正地体会到昨天为止有多幸福。
重要的是，如果把这些发现和体验，运用于自己之后的人生中。疾病，会成为我们重生的机会。
所谓重生，就是过着新的生活，以疾病为契机更好地活下去。
“得救了”——若单纯以这种心态结束，出院后就会过着跟以前一样的生活。明明就是因为太过勉强而让身体崩溃，却不愿改变以前的工作方式，或硬要保持和以前一样的有害健康的生活习惯……
可这样一来，之前受过的苦就变得毫无意义。生病之后，就必须得改变以前的生活方式。我也一样，如果那时没有生病，也许我会过着和现在不一样的生活。
什么时候能庆幸自己生病呢？就是能够发现“要好好活着”，然后能真正感觉到自己的生活方式在变得更好的时候。