解綁的感覺

10月 28日開始練了兩週柔韌性，普拉提， 哈達瑜伽，高溫瑜伽，靜態拉伸，阿斯湯加，基礎流瑜伽，一數竟然上了六節。

中午自己也抽時間拉伸一下，早上早到了也會去拉伸十幾分鍾。二週下來身體有一種解綁一樣的輕盈，挺拔。

  好好珍惜還有二週的健身卡有效期，爭取再進步多一些。