总的问题，拒绝了解别人和情况，总是把别人往坏处想，自带偏见，这是个大问题。
享受生活。慢下来。不再一味追逐物质。
买书，买十本，可能一本有用。找人办事也一样，找了九个人没用，第十个人轻松解决。
恐惧忧愁时，抽离观察它，只感受不评价不作为。接纳它。就象从战场中走出，抛弃它们。
做事的时候，换个角度就有新路。可以是任何一个人熟悉的角度。
不带偏见的交流。实事求是。父母要做孩子的心灵靠山。
情绪要疏不要堵。不打断别人的渲泄。
说教从来只有反效果，最好的教育是以身作则，让孩子体验。
教育、生活就是要解放人性，依愿办事。按喜欢的来。
沟通就是让别人讲出他们的想法，不评价，不带偏见地对待。疏胜堵。
怎么连接亲人朋友？怎么爱？在各自安好各行其事的前提下，有求助时主动融入参与别人的工作生活，给予助力，顺应释放天性，依愿而行，顺势而为，达成心愿目标。
养生就是一是增加能量，减少消耗。心静，避免情绪行为的波动，减少内耗。心通，思想不打拧巴，心想美好的，能量经络都通。增加能量就是适度锻炼，不过累过汗。二是顺势而为，借力打力，以小博大。
与各种各样的人事共存，发挥好作用，抑制副作用。
成长，先学习和实干，充实自己。再内在有，精神心灵富足，然后招来外物和能人。