今天早上，我起牀後，刷牙洗臉時，媽媽大聲地跟我說一些東家長西家短的家常。我內心並不想跟她說，因爲她聲音太大了，我擔心吵醒小寶，讓我無法正常去上班。所以我用“嗯嗯，對，好的”，這樣極其簡短的話應付着媽媽。即使如此，媽媽似乎仍然有很多話要說。在我上廁所的時候，小寶終於被她的聲音吵醒了，光腳跑到衛生間門口，我只好匆匆忙忙結束我的上廁所過程，抱着孩子上牀，將他哄睡。
哄睡後，媽媽又跑到我房門口問我：“怎麼還不去喫早飯？都快涼了！”我的內心回她：“還不是被你害的嘛！”但是嘴巴里還是耐心地回她：“你先喫吧。”
當我確定孩子睡熟後，媽媽又追着我跟我喊道：“飯涼了，你熱一下再喫。”我忍不住回頭對她搖手，讓她不要再說話了。媽媽生氣地說：“還一句話都不能說了。”
現在學習了《武志紅的心理學課》中如何接住關係中的“壞”？這一節時，我忽然知道這件事情的深層含義。首先，媽媽有一個投射性認同裏的暗邏輯（明邏輯是我希望你用我認爲的好的方式對我；暗邏輯將 “ 壞 ” 投射給對方，當對方認同這份 “ 壞 ” ，就驗證了自己的預判。然而實際上，這份 “ 壞 ” 原本就是自己誘導的結果。）：我是媽媽，跟你說話，你應該好好迴應我，如果不迴應或者態度不好，那麼你就是不孝順媽媽。
一開始我順應着媽媽的明邏輯去做，但是最後沒能接住她暗邏輯裏的“壞”，用情緒來應對她，印證了她的你是一個不孝順的孩子的預判。而我也不能接受自己的壞。
學習了今天的心理學課，我知道我可以用接住媽媽想說話的心理，然後告訴她我的想法，也就化解了這份“壞”的能量。比如我可以說：媽媽我聽到你說的話了，我知道你現在特別想跟我說話，我擔心現在聊天會吵醒小寶，讓我無法正常出門上班，晚上下班回來，我們慢慢聊，好嗎？