最近趕上了嚴重的重感冒，我開始關注一個人的精力，也開始關注精力的養護。“養病千日，用兵一時。”人對自我精力的養護決定自我崛起的高度。我們該怎麼養護精力？
一、找一項補足自己精力的事情。
二、精簡生活，養護自己的心力。小時候我發現我就是個“眼裏沒有活”的人，這似乎是負面評價。但是正因爲我沒有被小事分心，我纔有精力做重要的事。
三、先立志，再做事。平凡小事或者我們周圍的人消耗了我們的志向，或者心裏的落差讓我們找不到方向。找到志向再做事。
四、找讓自己擅長的事情去做，不斷去補充自己的精力和能量。好好關注自己的負面情緒，這背後一定有積極意義。
五、我們找一件事去堅持，看看過一段時間後會有什麼成果，讓自己的成果可視化。