養生心得
1.心想美好，心想事成。把別人往好處想，當好人對待。多想順心的事。即心態平和平靜。學會與不完美的人和諧共生，發揮他人的優點，抑制他們的缺點，讓他們多發揮好作用，減少副作用。
2.減少內耗。剋制貪婪怨恨怒氣挑毛病急功近利急於求成焦慮等一切讓自己不舒服的，讓別人不舒服的習慣。
3.多鍛鍊運動。
4.多學習，提升格局和認知。減少限制性思維。學習心理學育兒愛等知識。
5.相信。相信別人。相信自己可以變好。忠孝等。
6.改變。真正的去踐行。讓自己去適應別人，去包容別人，而不是讓別人來適應自己。去兼容。
7.釋放天性，釋放情緒，心靈溝通。
8.與世界連接，多交友，多動腦，多獲取信息。讓自己始終保持主動心態。有追求。
9.活在當下，享受生活。