文/雲懿
我夥伴曾說，“生活原本沉悶，跑進風裏就是熱愛生活的開始。”對於這句話，內心還是蠻喜歡的，似乎那些一起跑步的日子裏，都夾雜了好些熱愛與歡樂。
細說今年跑步的日子，是從稍微變暖的三月開始的。三月，小草破土而出，柳樹吐綠，一切都生機勃勃。這時候的風也變得溫柔了不少，吹到身上沒有了寒氣，一切都剛剛好。我們跑步三人組終於打開了跑步的密鑰，開啓了跑步的日子。
三人組中有秦姐姐和含姑娘，我們三人每天從家裏出發，到約定路口集合，集合時間通常是早上六點，然後一起跑到體育場，爲了細水長流，我們每天跑四公里左右，然後跑完拉伸，週末兩天休息，給身體以緩衝的空間。後來，含姑娘因爲家屬工作調動，隨時上班，她要管孩子，她的跑步之旅只能暫停了。更多的日子，是秦姐姐陪伴着跑下來的。
從三月到九月底，我累計跑了有427.81公里，看到咕咚上的數據，我喫驚地張大了嘴巴，原來堅持的力量是這麼的可怕，所有跑的步都算數。
爲何堅持到九月底一年的戶外跑就結束呢？這主要是因爲十月開始，天亮的時間越來越遲，而我膽小，不喜歡黑漆漆的戶外。各種網上新聞看多了，戶外跑被害的女性越來越多的新聞充斥在大腦裏。倘若讓我那麼漆黑的早上出去，小區離路口有段黑漆漆的路，我就會腦補各種情節，自己被自己的這份膽小嚇跑，索性就放棄了十月往後的跑步日子了。一到冬天，空氣質量也不太好，霧霾天時常有，我索性不會選擇出去跑步了。
計劃中就是從三月開始，九月底結束跑步。今年算實施的相對比較好的一年了。怎麼能做到堅持跑步，很少中斷，主要總結了以下幾點：
一是強有力的隊友的督促。三人組合，我們有個跑步羣，每天醒來最早的人，先在羣裏喊起牀，然後其他兩人就着急了，不好意思讓別人等自己，就匆匆安排自己起牀時間，按約定時間地點集合。如果有打退堂鼓的，其他人發現苗頭後，各種說服，各種鼓勵，各種威逼就上線了，拉着你跟着隊伍走。久而久之習慣就養成了。
二是內心的熱愛指引着你堅持下去。一件事要做好，堅持一天，兩天，可能能行，若不是內心強烈的熱愛，對這件事的熱情必定會慢慢減退。恰恰是源源不斷的熱愛，鼓勵我們堅持跑了下來。跑步的時候，內心是愉悅的。當大汗淋漓時，我時常對隊友說，體內多餘的能量釋放了出去，人就像發泄了一種情緒，感覺到舒緩了一口氣，心情變得大好。
三是人到中年，認識到鍛鍊身體的重要。減肥倒不算跑步的最終目的，在我認爲，鍛鍊身體，讓身體機能更好的發揮作用纔是跑步的最終目的。跑步帶來的好處很多，可以讓心肺功能改善。一開始我們跑步邊跑邊喘，後來我們邊跑邊說話，都不帶喘的。可見身體機能有了一定程度的改善。跑步讓心情愉悅。心情愉悅後，那些抑鬱症等各種問題就會漸漸遠離，生活中的陽光似乎更多的透進來了。
堅持比較難，放棄倒特別容易。還好，今年夥伴一路陪伴，才讓我真正的堅持了下來，與自己內心戶外跑步的預期達到了近似的接近。從內心真正的感謝小夥伴，感謝夥伴一路陪伴，感謝那些個早晨相互鼓勵，相互陪伴的日子，這些都成爲心裏最美的記憶。
期待明年春暖花開，明年依舊相約，可好？