成年人的體面，所有精緻的背後，都從認真生活中萃取出來的。
認真的喝好一杯水，喫好一餐飯，睡好一個好覺。整理房間，整理衣物，給自己創造舒適的環境，舒服的心情。
妥帖即溫柔。乾淨、純粹，要好過那些凌亂所帶來的不安，拖沓所帶來的侷促。
認真生活，就是不怠慢每一個日子。
每一個當下，都來源於自我創造。別給不夠自律找太多借口，自己隨時可以回到自己，但自己更願意回到美好的狀態。
真正的大自在，是內外合一。從容透徹，簡單純粹。
思想，容不得一點不純粹，達到此境界，必是經過了多年的修煉和沉澱後的呈現。
讓自己沁潤在實實在在的生活裏，專注於生活的美妙，沒有雜念，有趣的過活。
自己要知道自己要成爲什麼樣的人，每天要做什麼。自己又是如何定義自己。
自己要喜歡自己，而不是自厭。去抵達自我的統一。
自洽，如何達到自我和諧的狀態。這是需要去思考的。內心的和諧，就是不打亂自己的節奏，不糾結、不擰巴。
要去從日復一日生活中，找到美的的趣味。
美，它可以不上升到藝術的高度，可以是質樸的，甚至略顯粗糙的，它是需要你紮根到生活的細節裏，擦拭、整理、伴隨你很多的物品，它是有溫度帶給你安全感的一種存在。美，就是連接你生命和生活的紐帶，時光靜而不語，但美就在那裏。
不同人生階段，就會有不同的對生命的探索。但探索的終極目標，是讓生命去抵達更寬廣的境地。
活的簡單純淨的人，就是自在的狀態。自信，自我滿意度高，沒有自卑感，不會拐彎抹角，掠過很多內心戲碼，直爽但不傷人。
自在，即是實現自我支持、自我認同，無需外求，自我成長，豐富自己。無論貧窮還是富有，都能達到自洽，精神富足。不因外界的影響，而影響內在。
生命從來沒有什麼真正的答案，有一天，你會發現，那個答案是什麼，根本不重要。
人生就是這樣，一段有一段的風景，一段有一段的覺悟。成長來自覺悟後的覺醒，伴隨着思想的成熟。
越活越會明白，餘生很貴，但美好的生活並不貴，因爲萬事萬物都在滋養着每個人豐富的內在。