有一種意外，因爲太着急造成的。
回想，有一天急急忙忙出去的時候，太匆忙了，走路三步並着兩步。
剛好走路又不太小心，手上又拿着手機，有急事，叫了一個高德打車。
沒想到，走的那一路，其中有一個地方有一個突出的部位，沒注意就摔了一跤。
在說的那一刻，手上拿着手機做了一個支撐手機的屏是壞了，不過，我坐起來，拍拍身上的土，就沒事了。
想一想，平常做平衡力的訓練，還是很重要的。
現在回想，有一次在廣州的雕塑公園那邊去辦事，我看到有一位女士，她的走路姿態，就知道她平常沒有做什麼運動。
不管是有氧運動還是無氧運動，估計沒做，因爲她走路的時候，上身出去了，下身出去了，但是上身還沒有跟着出去。
覺得她很不幸的，因爲有一輛公交車從她身邊走，可能受了驚嚇。
竟然臉朝着馬路牙子直直的，就摔下去了，我當時看着，一身冷汗就出來了，好像很快就被救護車救走了，剛好紅十字會醫院離那邊也挺近的。
現在看到，很多小學生從小就在玩滑輪，我記得很早的時候我，也玩過，訓練滑輪不過是被摔的，身上青一塊紫一塊的，因爲平衡力實在太糟糕了。
看到那位女士，因爲沒有缺乏平衡力，所遭遇的不幸。
所以，後來就趕緊買了運動健身方面的書籍，當時看到，有一個半圓形的波速球，這個波速球，據說，可以練習身體的平衡力。
記得當時也是在雙11的時候，上拍了一個波速球，拍了之後。
拿回來用的時候，記得前面兩個月，每天只要踩上波速球。
剛開始踩上，經常被波速球給推下來，這樣來來回回兩個多月，總算可以站在波速球上了。
站在波速球上之後，那還得做一些動作呀，當時踩上去，也很快被推下來，後來大概又過了一個多月，慢慢的就可以踩着，站在上面做深蹲了！
我也沒有想到就是在波速球不停的踩上去做深蹲，每次能夠做60個，每一組是10個。
平地深蹲，也會做5個每一組。
連續有8個多月這樣的練習，沒有想到有一次在外面行走的時候，也是差點摔跤。
因爲當時的平衡力掌握的很好，竟然在搖晃的過程中，很快調整，又重新站穩了。
平衡力對一個人的一生都很重要。
運動不僅能夠讓人身心放鬆。
也能夠讓人解除壓力，更重要的是在運動當中，每一項運動，對身體的各個部位的鍛鍊，都是不一樣的。
我們總想着用一個運動，解決所有的問題，因爲我發現，即使在跑步機上跑步，也沒辦法訓練平衡力。
因爲訓練身體平衡力還是最好，在囧途不平的地方進行訓練。
人生的平衡，就從鍛鍊自己的平衡力開始。
