跳繩是一項極佳的健體運動，能有效訓練個人的反應和耐力，有助保持個人體態，健美與協調性，從而達到強身健體的目的。跳繩運動的裝備十分簡單，只需一條繩、輕便衣服及一雙舒適的運動鞋便可；此外，跳繩所需的場地也不大，無需租借特別場地，參與人數不限，可單獨一人或多人進行。除花樣跳繩外，也可按一定距離，邊搖繩邊跑向終點，比賽速度。跳繩每小時消耗體內熱量約1000卡路里，並且使人心律維持在與慢跑大致相同的水平，不過它卻可以避免因跑步而產生的膝、踝關節疼痛的困擾。由此可見，跳繩是一項簡單方便，容易參與的運動。
前些年工會也組織過一次跳繩比賽，好像是2013年左右的樣子，那次我就拿下了公司的第一名，一分鐘184個。後來不組織了，工作也更加忙碌了，跳的也少了，但是我一直還是比較喜歡這項運動的，小時候參加學校的跳繩比賽咱也是拿過名次的。
這次雙十一之前，我以工會的名義，在某東上爲工會各支會購買發放了一部分智能跳繩，原價199元/條，雙十一活動價179元。領導感覺有點小貴，但是拿回來一試跳，感覺是真心的不錯。
“欲先善其事，必先利其器”，跳繩這個運動，排除每個人跳繩的能力水平因素，跳繩本身的質量那絕對是最關鍵的。這次買的這款智能跳繩就給了我特別好的體驗。
除了能夠設置自動計數，跳繩的把手粗細特別適手，繩的重量也合適，掄起來那速度是“嗖嗖”的，特別給力。好久都沒有跳過了，那天一拿回來我就試跳了幾次，我設定的是一分鐘跳，一次是168個，一次是165個，一次是170個，不算多，因爲每次中間都會中斷四五次。上週，跳過幾次，也是每次至少中斷兩三次，但是已經能跳到178次了。今天下午又來了兩次，一次178個（中斷兩次），一次176個（中斷三次），如果中間不斷，估計一分鐘能跳到185-190次以上。
這不是我的真實水平，以前我能輕鬆跳到200次以上。現在，一分鐘堅持下來，後半截會感覺胳膊喫力了，氣也不夠用了，停下來會呼哧帶喘的。可是這次買的這跳繩給我的感覺卻非常好，堅持運動一段時間，相信我的體能會極大的提升，速度也一定會極大的提升起來的。
這次記錄一下，看看兩個月以後，我有沒有進步。
