今天又磨磨蹭蹭的一天，好像沒學到什麼東西。但是感覺沒有閒着的時候。
哦，對了，今天還聽了一節心理課，主要是教如何愛自己的。
想要愛自己，首先就要了解自己，只有瞭解自己才能真正的知道自己的需求是什麼，才能找到自己生活的方向，生命的意義。
在瞭解自己的基礎上，要讓自己活在當下，專注於當下的事情，一心一意做好一件事情，讓自己的精力更加專注，才能讓自己更有成就。
還要意識到自己無時無刻都有選擇的權利，即使我們選擇不了自己能遇到什麼事情，我們也是可以選擇對待事情的情緒和做法。
我們要意識到任何事情都有可能發生，這是我們阻止不了的，但是。可以通過積極關注使不好的事情轉變成好的事情。
任何事物都是一分爲二的,讓我們能夠積極關注關注當下，那麼我們總能找到一條出路，幫助我們解決問題。