美國著名的心理學家戴爾·卡耐基曾經引用特瑪·湯普森女士的一段真實的故事來講述內心轉化的奇蹟：
“戰爭期間，我丈夫駐守在加州靠近莫哈韋沙漠的一個軍營裏。爲了能時常跟他在一起，我搬到了那附近居住。但不久他就被調到莫哈韋沙漠演習去了，剩下我孤零零的一個人住在小木屋裏。那兒的氣溫高得令人難以忍受。在仙人掌的陰影下，溫度仍然高達華氏一百二十五度，連個鬼影也見不到，成天颳着狂風。我喫的食物全都沾滿了沙，空氣中也充斥着沙，到處都是沙、沙、沙。
情況非常悲慘，我覺得自己可憐極了，便寫了一封信給我的父母，告訴他們我已經準備打道回府。我說我再也不能忍受了，與其待在這裏，我寧願被關進監獄。父親回了我一封只寫了兩行字的信，這兩行字一直在我的腦海裏跳躍，我的生命因爲它們而完全改觀：
兩名囚犯同時望向鐵窗外；
一個看到了泥淖，另一個則見到了繁星。
由於父親的啓示，湯普森女士開始主動與沙漠中的土著爲友，並且對他們的生活及文化發展出真誠的興趣。她研究當地的土撥鼠，等待沙漠裏的夕陽，找尋數百萬年前當沙漠還是海底時所遺留下來的貝殼。她發現了一個神奇的新世界。
特瑪不僅改變了自己的境遇，也成爲“平常中見奇蹟”的導師。她告訴我們她的發現與洞見：
是什麼東西帶給了我如此巨大的改變？莫哈韋沙漠一直沒變，真正改變的是我自己的心。我將原本悲慘的經驗轉化成我一生中最刺激、最意想不到的體驗……我從心牢的鐵窗往外一望而發現了繁星。
湯普森女士所發現的真理，最重要一點就是承認自己看到的真相，一旦學會如實地接受它，即使真相是一場悲劇，也有一種解脫的效果。
困境乃是人生的真相。大多數的人因爲沒認清自己是受限的凡人，所以會期待安逸的人生，因沒有達到期望中的安逸而製造了更多的痛苦。所以纔會去做一些能力範圍之外的事，去掌控那些不可能被掌控的東西，凡夫甚至還幻想着，如果足夠努力，也許可以找到一個毫無問題的人生。
痛苦就來自我們的無明。
人生有許多無法掌控或避免的事：老化、生病、意外、失業……雖然這些都是我們不想面對的問題，但我們始終要學會接受自己處境的不完美，接受自己的脆弱與缺憾，承認我們每一個人並不是全能的，我們的人生也不可能是完滿的。只有真誠地接受它們，纔是真正的解脫之道。