百字日記‖爲什麼會焦慮

每隔一段時間,我似乎都會有幾天處於比較焦慮的狀態,那幾天我會覺得煩躁,感覺看什麼都不順心。

當焦慮感消失,回覆平靜的時候,我就會思考自己爲什麼會出現這種情況。

歸根結底主要有兩方面,一方面是沒錢沒收入,花錢都要精打細算,一不小心超出預算,就會覺得壓力很大;另一方面是感覺沒有自我價值,覺得自己一事無成。

這兩方面有時候壓的我喘不過氣,然後整個人就會變得焦慮,而一焦慮就會控制不住自己的心態,把糟糕的情緒發泄給兩個寶寶。

他們有什麼錯呢?爲什麼要承受我的壞情緒?

是不是我內心深處認爲是他們絆住了我的腳步,擾亂了我的生活,阻礙我前進。

但誰讓他們是我生的呢?既然選擇生下來,就要承擔自己的責任,哪怕需要犧牲自己的時間精力。

現在我在努力地尋找一個平衡點,讓那種焦慮的感覺慢慢消散。

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