20211117喫東西要有節制
食堂的東西越來越好了早上吃了粥和蛋花湯還拿了牛奶吃了肉夾饃和雞蛋一塊小蛋糕一份蔬菜還有一塊柚子,喫完剛剛好,沒有覺得撐,走的時候有剛烤出來的老婆餅,我沒有喫,準備中午喫飯的時候多喫一點。昨天早上喫太多結果中午喫完好撐,然後晚上七點纔有一點餓,到了快九點才非常餓,說明九個小時才消化完,這樣可不行,胃受不了的,不利於健康,好的身體要靠自己。
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