藉助建設工程全過程管理理念，看看如何具體化情緒管理問題，促進親子關係互動良好。
既然情緒由事情引發，那麼重要的是事情發生之前，提前予以溝通，化解情緒。
投資控制的事前管理是做好預算，對於情緒控制來說，事前管理就是做好溝通，具體方式就是溝通三個流程，即“表達感受，呈現事實，尊重選擇”。這類似三明治，關係良好爲主。
對於親子互動來說，這個溝通流程的意思，就是把溝通作爲平等主體對話，先感性拉近距離，後理性給出好壞情形，再人性化尊重不同做法，也可以表達爲，“我建議你選擇，你選擇你擔責，你擔責我陪伴”。
爲此，要接受一個基本前提，即溝通只是傳遞信息而已，允許孩子不接受我們看法，尊重孩子選擇自我成長方式，畢竟早受挫折早受益。
理論解釋已經很多，我們看生活例子。
1、孩子要買手機，如何溝通？
其實實際情況是孩子提出買遊戲機，最後還答應了。
帶有積極表情，如面部表情微笑、身段表情擁抱拍肩膀、言語表情溫和，“你能主動和爸媽說這事，我很高興，說明咱們互相信任哈”，“你能給出理由嗎，知道帶來的後果嘛~~~我給出兩種可能後果，一個是藉助手機放鬆心情，促進學習，還有一個可能就是貪玩手機，影響學習”，“你考慮一下，這個事由你自己來決定吧”。
這裏折磨家長的是，明知道孩子有了手機一定會影響學習，還不得不尊重孩子選擇，爲何要如此呢？因爲大禹治水的故事擺在那裏，與其堵塞不如疏導，再說孩子不是生活在真空中，還因爲我們無法因噎廢食，反過來還可以藉助管理手機，提高孩子管理自我能力。
類似故事很多，比如大寒天孩子要喫冰激凌咋辦，給出表揚，說出後果，自己選擇，然後該如何如何，接受孩子因此感冒打針最差後果即可。
2、孩子在商場要玩具，如何處理？
這個一般指的是幼兒孩子，問題不在於孩子而是家長。可以提前約定好買啥，還可以直接去玩具區給買，當然也可以避開玩具區。幼兒階段孩子講道理不管用，更加靈活方式處理，如果到了商場買個沒完，就屬於事中管理。
3、孩子不想參加英語比賽活動，如何辦？
當時有個英語演講比賽活動，這是鍛鍊機會，孩子意願性不強，判斷是沒有好好準備，更有怕丟臉不敢參加心理，但不管如何參加就比不參加強，於是溝通中建議參加比賽，也是這三個流程，最後孩子選擇不參加，不過同意去現場觀摩，那就尊重好了。
於是人家比賽時候，就帶着孩子去現場看，知道也就那麼回事，類似於變相參加比賽了。後來又有比賽機會，再次提前溝通，答應參加，一路過關斬將，竟然獲得第一名，得到獎狀、獎盃、蘋果迷你播放器。
4、孩子假期迷戀玩遊戲，晚上作業寫得晚，如何辦？
這些問題非常常見，每個家長都會遇到，比較好的辦法還是提前溝通，這時候溝通流程不變，但內容要調整，如“咱們商量下這個事情”“學習時間、玩的時間、活動時間需要確定一下，可以討論兩個方案”“選擇權給你，但一旦選擇就要監督執行，違反需要減少喜歡的東西”。
把選擇方案進行細化，比如可以玩多久，最晚幾點睡覺，約法三章，堅決執行，選擇就要擔責。比如，假期玩遊戲時間的溝通，從孩子提出一天8小時，溝通到一天5小時，沒辦法，家長上班總不能時刻盯着吧，有了約定就有了規則，也就有約束，時間長短也就不太重要。
5、孩子喜歡異性同學，如何辦？
如果孩子主動提出來，說明親子關係很好，按照溝通流程走，給出理解和分析，建議學習爲主保持友誼，也不強硬制止。
凡事預則立不預則廢，事前溝通本質就是說出訴求，處理情緒，溝通結果不重要，重要的是藉此讓孩子知道，凡事可以溝通解決，一旦選擇要承擔後果，培養自我思考與負責能力。