又是一個嶄新的一天,真的希望一切都可以是一個新的開始,放下所有的煩惱,焦慮,不開心,整理好心情開始一天新的生活。
這段時間,過多的把精力放在血壓,睡眠,情緒這些問題上,所有的問題並沒有改善,反而是惡性循環,越來越差。
醫生也說了我沒有問題,芳表姐也叫我放輕鬆心情,可是我卻還是很難真正走出那種負面狀態,迴歸從前。所以說勸人容易,臨到自己身上,卻不是那麼容易就能走出來的。
昨天來了兩個老同事來看我,陪我聊了很長時間,很感恩。其實每一個人都有低谷,都有抑鬱的時候,但並不是每個人都會被關注,我很感謝身邊關心我的朋友和家人,只有走出困境,才能不讓他們擔心。
這三個月裏,與其說我是在對抗高血壓這個疾病,不如說我是在與焦慮症在做鬥爭。身體上的疾病好治,用藥物就可以控制;而心裏上的疾病卻需要自己有強大的心理素質去抗爭,真的不容易。
我要做回健康的人,身體與心理雙健康的人,我相信自己一定能做到。