說着就進入冬季
是時候調整生活方式了
持續手指梳頭
慢慢拉伸身體叫醒自己
喝水的溫度調整的高一些
順便暖暖身子
起牀15分鐘後洗漱
然後喫早餐
利用喫早餐時間聽音頻課
早餐後休息10分鐘
清潔廚房衛生
接下來聽古箏音樂
抄寫喜歡的文字
10點左右線上學習15分鐘
10:30聽書活動一會兒
11:10做午餐
12:30刷牙拉伸一會兒午休
13:30畫畫
17:30做晚餐
19:00洗漱完畢朗讀錄音
20:30讀書30分鐘
21:00左右泡腳
家裏地暖比較乾燥
睡前拖地增加一些溼度睡覺舒服一些
我們的共同活動
遛彎兒時間調整在中午15:00左右
每週至少兩次
每週六一起喝茶看一場電影
這周看《小王子》
每兩週約好朋友見面喫飯聊天
冬天需要溫暖
在一起取暖
對生活多一些期待
多一分勤奮和耐心
放眼望去多一些心滿意足的感覺
來溫暖這個冬天的我們