遇到煩心事,如何讓自己靜下來


   

  今天一早就不開心,女兒堂而皇之地告訴我,明天想請一天假,因爲她買的碟沒回來。

      我一聽就沉下臉來,說:“不行”。

      女兒立刻和我辯論起來,講了一大堆理由,目的只有一個,明天不去學校上學,我快氣瘋了。

      她已經病了兩週,我們一直奔走在醫院,我的壓力非常大,但我依然耐心地等她康復。

      好不容易她身體好多了,居然又出幺蛾子,一切皆以自我爲中心,受不得一點苦,只要碰到一點讓她難受的事就放棄。

        我真的很生氣,但又不願意用壞情緒對待她,怎麼才能讓情緒轉化呢?

 

    第一、寫出來。當我寫下這段文字我已經好了很多。

      第二、畫出來。通過曼陀羅繪畫釋放心情,轉化情緒,幾幅畫下來,我已經平靜下來。

      我知道孩子休息了兩週,再回到學校,心裏會有些擔心,一是擔心落下的課的作業要補,另一方面擔心和同學們有些生疏。

       

我知道對於她來說恐懼的事情解決辦法就一個面對。我會溫柔而堅持地推她向前走。

      我記得老師說過:心理的成長是在挫折中前行的,的確如此,內心的強大也是在困難中鑄就的。

        媽媽對孩子的愛是無價的,規則之下自由無限!堅持就是勝利!加油!

發表評論
所有評論
還沒有人評論,想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章