【是時候談論一下“性羞恥”了】

【是時候談論一下“性羞恥”了】

性慾乃是生存意志的核心,從而也就是一切慾望的結晶。

男女之間完美的愛是自由而無畏的,是肉體和精神的平等結合,它不應當由於肉體的緣故而不能成爲理想的,也不應當由於肉體會干擾理想而對肉體產生恐怖。

交流的甜美之愛和瘋狂驕傲的肉慾滿足之愛,合二爲一,這是最理想的。

性是一種源自生命內核的詩與音樂,它因人的解讀差異而風光不一。

我們文明的最大災難就是對性的病態的憎恨。

一、女性是“性羞恥”的重災區

今天下午咱醫院睡眠心理中心來訪者小黃,一年前,她談了一個男朋友,但是在一個月前分手了。談到分手的原因,才知道這姑娘是真慘。

說起她分手的原因,其實到現在她都不是特別清楚,一直在糾結是不是自己太差勁、不夠好,感到很自責、內疚。

我問她是什麼時候開始發現兩人的關係不對勁的。

小黃說:“就有一天晚上,我們去和一羣朋友出去玩,太晚了,就在外面開了房。”

我說:“難道他得到了你的人,就對你不再上心啦。”

小黃分辯說:“並不是,如果是得到了,可能就不會分手了。當他脫了衣服,赤裸着上身要靠近我的時候,我一把推開了他,因爲我當時的感覺就是覺得很噁心,接受不了他靠近我。”

我:“難道你是性冷淡?”

小黃:“我應該不是吧,有時候還是有慾望和衝動的,但當時就是覺得他脫了衣服的樣子很噁心。我媽告訴我女孩子要自愛,不要隨隨便便把自己交出去。”

我:“哦,所以除了噁心,你當時還感覺到羞恥,對嗎?”

小黃:“嗯,差不多吧,我覺得我可能就是太擰巴,無法大大方方接受這件事。後來我們穿着衣服睡了一晚。好像就是從那天之後,我給他發微信,他很少回,或回覆得很慢,對我的態度也很冷淡,打電話也是我在說,他就‘嗯、哦、啊、好’。後來就說我們不合適分手了。”

我沉默了!

網上流傳着這樣一段話:女生從小就生活在羞恥中。

發育羞恥,來月經羞恥,愛美羞恥,喜歡化妝打扮羞恥,談戀愛羞恥,上牀羞恥,生孩子羞恥,喂孩子喫奶羞恥,家暴鬧去公安局羞恥,離婚羞恥,二婚更羞恥,無窮無盡……

在性這件事上,我們總是無法好好說話。小黃不是個例,相信很多人都有過類似的經歷。

我國女性普遍存在着性羞恥,其實女人和男人一樣,對性也是有慾望的,但很少有女性去面對自己的慾望,更不要說去享受性的樂趣,一旦享受的話,腦海中很快就會否定,認爲自己這麼做是不對的。

這就是所謂的性羞恥,因爲這方面的原因,性感和愛美似乎也是有罪的。小時塗個口紅,就會被媽媽罵不學好,青春期愛打扮,被別人誤以爲不是什麼好女孩。

社會上,那些愛化妝、穿着性感的女人,總是被別人說是狐狸精。由此可以看出,性羞恥在女性的思想中根深蒂固,很多女人都因此不敢穿漂亮的衣服,不敢化妝。

因爲,這在我們的文化中是不允許的。正是因爲受到這種傳統文化的影響,女性也沒有真正地接受過性教育,再加上父母輩們都很保守,讓女性覺得談性是一件很羞恥的事情。

二、“性羞恥”是正常的心理現象

性心理健康是指通過豐富和完善人格、人際交往和愛情方式,達到性行爲在肉體、感情、理智和社會諸方面的圓滿和協調。性心理健康是人類健康不容忽視的重要組成部分,近年來正越來越受到人們的重視。

性心理健康必須具備四個條件:一是,個人的身心應有所屬,有較明顯的反差。如果陰陽莫辨,就難以實施健全的性行爲與獲得美滿的愛情;二是,個人有良好的性適應,包括自我性適應與異性適應,即對自己的性徵、性慾能夠悅納,與異性能很好相處;三是,對待兩性一視同仁,不應人爲地製造分裂、歧視或偏見。對曾因種種歷史原因形成的一切與科學相悖的性愚昧、性偏見及種種謬誤有清醒的認識,理解並追求性文明;四是,能夠自然地高質量地享受性生活。

性心理健康作爲身心健康的一部分,與人的身體構造、生理功能、心理素質和社會適應密切相關,因而影響性心理健康的因素也是多方面的。一是,父母的素質,在相當大的程度上,遺傳基因和胚胎髮育決定身心的狀況;二是,本人,因爲個人自懂事起,便對自己的身心發展擁有一定的支配能力和責任;三是,家庭與社會的教育。凡生活在能夠科學文明地對待社會和家庭環境的人,往往都能自然、自主而愉悅地面對性、對待性,而在談性色變的家庭或社會環境裏,人被迫對性產生骯髒、神祕、不光彩的心理,這種逆自然性的精神狀態,與自然的人生需求的矛盾和抗爭,往往扭曲人性。這不僅導致性心理的不健康,而且還會對人的一生產生不良影響。

性羞恥是一種正常的心理現象,屬於正常範疇。

羞恥來源於人自身的矛盾。對那些不被我們認同,卻又無法迴避,必須去經歷的事情,就只能以羞恥去面對。

人們會有性羞恥是一件很正常且高級的事,因爲羞恥本身就是我們人類在進化中產生和遺傳下來的高級情感。

性羞恥絕不是一件“羞恥”的事,如果有也沒有關係,因爲性羞恥是一件太正常的事了,不信你問問你的朋友,我就不相信你沒有這樣的朋友。

三、“性羞恥”是對生命的逃避

對性的羞恥,像瘟疫一樣蔓延了這個星球。人們使用各種遮遮掩掩的、孩子氣的詞語,比如“丁丁”、“妹妹”、“愛愛”來談論與性有關的種種;同樣都是血,許多人卻堅持經血就是比鼻血要髒;孩子充滿好奇與喜悅地探索生殖器時,往往被大人激烈地攻擊與禁止,自此對性有了心理陰影;很多人對於性其實有很多話想說,很多問題想問,卻說不出口,或無處可說……

有些人擔心,如果對性沒有羞恥、不加壓抑,人就會沉溺於性之中不可自拔。然而,孰知出現過度、沉溺、破壞生命平衡的現象,往往是因爲長期壓抑不滿,如果終於得到自由,當然會想瘋狂補償。

不妨看看喫的例子,大多數人對喫並沒有太多的羞恥和壓抑,喫起來自由自在,也沒有因此沉溺食物毀掉人生。但如果因爲強迫性減肥或其他原因,長期壓抑自己對食物的需求,最終常常忍無可忍,出現暴食症狀。

如果,你有完全的自由,可以享用這世上的一切食物,你會24小時除了喫什麼都不幹嗎?你會想把全天下的食物都塞進肚子裏嗎?還是說,你會在這種自由裏感到放鬆、安心、底氣十足,從此只吃自己真的非常想喫、並且喫完覺得身心舒暢的食物?

很多人都誤解了“萬惡淫爲首”這句話。“淫”字的本意,是過度,與性無關。過度會破壞生命的平衡,自然會帶來各種痛苦,而個體生命真正的平衡,來源於自由、流暢、不經壓抑扭曲的親身探索,就像用秤桿稱東西,需要左右撥動探索一番,才能最終找到那個平衡。任何來自外在權威或者大衆的標準,都未必是屬於你的真實平衡。

一起看看大自然吧,大自然就是充滿性的。花朵是植物的性器官,它們毫無羞恥地綻放在大地之上,人們對這些美麗的生殖器忍不住地讚歎、拍照、嗅聞、入菜、入茶……卻常常對自己的生殖器感到羞恥厭惡,認爲它們骯髒醜陋。

有幸順產的人們,都是從神聖的女陰中誕生的,全身的每一個部位,都經歷了女陰的緊緊擁抱。認爲女陰醜陋骯髒,無異於認爲自己的生命是從醜陋骯髒中誕生的,這是多麼激烈的自我攻擊啊!

自然母親是性感的、情慾豐沛的。性能量在天地間持續地存在着,流動着,以各種各樣的形式表達着自己。蝴蝶飛到花朵上,孔雀開出彩屏來,都是這股性能量的舞蹈。

不是每一個情境都適合用語言或行動表達性能量,但是,在自己內在看見、認可、接納、慶祝性能量的存在,卻是不需要條件的。這股能量的流動,就像陽光落在頭頂、清風拂過臉龐一般自然與美妙。

性能量也比性行爲要廣闊很多。它可以以太多的方式被表達,比如創作,比如跳舞,比如全情投入、充滿享受地喫一顆草莓……

性常常被人們當成替罪羊。歷史上,人們常常把男人自己做出的不明智行爲歸因於“紅顏禍水”的性魅力,實在毫無道理,就像學生自己不願學習,卻怪教室外的雲霞太美。

不去深入具體地分析事物的原因,只是隨手抓住一個大家都在攻擊的東西來攻擊,當然是更容易的;不去思考怎麼正確明智地使用一樣東西,而是乾脆將它全盤否定,當然是偷懶的好辦法。

羞恥其實是一種逃避。羞恥使人避而不談,不去面對,得以逃避真實的行動、改變與成長。

也許,對於性,你還有很多困惑,很多傷痛,很多讓你感到不舒服的東西。但是,你不需要對它感到羞恥。

羞恥的障礙移開之後,生命就有了更多的空間,讓光可以照進來。

性是神聖的。有覺知地使用它,是一扇讓靈魂回家的門。

性是平常的。這世間有無數種去愛的方式,性是其中的一種。

性是一個奇蹟,你經由這個奇蹟而來。你是一個奇蹟,這個宇宙,是奇蹟與奇蹟的彼此呼應。

四、“性羞恥”的成因

1.文化習俗

我們好像從小接受的教育裏就是沒有性教育,父母很避諱給我們談到性,但又會用行動向我們傳達性是羞恥的、骯髒的。

比如被發現看小黃書,要被狠狠打一頓或罵一頓;再比如看到電視劇裏上演接吻的場面,我們自己都會故作鎮靜地換臺,避免在父母面前尷尬,反而更尷尬。

由於從小受到的這種諱莫如深的性教育導致我們很多人產生性羞恥的心理,尤其是在這方面對女性的要求更苛刻,似乎到了現在很多女性都無法在關係中大方地提出“我想和你性交”的需求。

2.從衆效應

羞恥的背後暗含着我們對規則的偏離和違背。

夏娃和亞當在伊甸園赤身裸體玩的時候,從不會覺得羞恥,因爲沒有神告訴他們這樣是錯的。

非洲某個地方的婦女是不穿上衣的,外地人看到她們袒胸露乳的樣子,會感到害羞和震驚,但在當地是很平常的一件事。

但如果在我國有人赤身裸體在廣場上愉快地玩耍,一定會被認爲是變態或精神病。因爲違背了我們習以爲常的規則,和我們都不一樣。

同樣的,當一個人產生羞恥的時候,是他感受到自己正在做一件不被允許的事,而這件事偏離了大衆的評判標準。

當我們意識到我們和別人都一樣的時候,我們是不會有羞恥感的,這就是羣體的力量,也是我們避免孤獨感、尋求認同感的心理需求。這個論點同樣適用性羞恥。

3.自尊水平低

我們每個人都有兩套評價系統:自評和他評。

當我們的自評系統出了問題時(如評價過低),我們無法形成對自我的清晰定位,往往會藉助於外人對自己的評價來認識自己。

當我們處於一種自信的狀態(自我評價高),我們很少會在乎他人的評價。

對性感到羞恥的人,自尊水平相比那些不羞恥的人往往比較低,會產生自我否定、攻擊、自責、愧疚等複雜的情緒感受。

因爲他們需要認同別人對性的看法,而這些看法通常來自於小時候父母的性觀念,如上所說我們從小接受的性教育可知,性羞恥的產生就成了一件水到渠成的事。

五、女性如何消除“性羞恥”

隨着社會的不斷髮展,女性也有了獨立的能力和意識,作爲一個獨立的個體,女性也應該去正視自己的慾望,每個人都有自己的慾望,其中也包括了性慾望。

在人們的潛意識中,很容易把性感和蕩婦這個詞連起來,其實女性本身是可以性感的,這也是女性魅力的一種象徵,這跟蕩婦是不一樣的,女性應該懂得如何去區分。

性感本來就是女性生命的一部分,但充滿魅力的女性往往會受到各種評判,但女性也應該鼓起勇氣,不過這些勇氣也可能被討厭,其中也存在着一定的風險。

當你想活出自己女性魅力的時候,可能會受到別人的非議,甚至就連女性也會排斥自己,但你的內心一定要清楚,自己並沒有做任何可恥的事情,也沒有必要去羞恥。

隨着時代的發展,可能這種性羞恥會慢慢地淡化,但這個過程可能會很漫長,畢竟這也受到了傳統文化的影響,但女性不應該壓抑自己,來爲時代的悲哀買單,讓自己永遠活得那麼累。

應當擁抱自己,悅納自己。告訴自己:“不必羞恥,這都是正常的。” 如果可以,還要擁抱她人,悅納她人。說一句:“不必羞恥,那並沒有錯。”

丁俊貴

2021年11月18日

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