最近脾气太差了，只会对大宝发火，他只要碰到妹妹，或者稍不听话，我就会不受控制的原地爆炸，真的很对不起大宝。我在屡次发火的同时，看到了自己内在的无力，看到自己想操控的本能。
今天中午，我回到家，大宝就在哭。问过老公和婆婆才知道，是婆婆因为他不收玩具把他昨天收到的奥特曼玩具收起来了，他一边哭一边到处翻。我看到他的玩具区乱七八糟的，顿时一股失控的怒火就从心底里窜出来，我大叫一声，你今天不把玩具整理好，我就把你那些奥特曼都扔了！大宝哭得更加伤心了，他索性趴在床上哭起来，我失控一般的吼，哭有什么用？这个时候，我内心是崩溃无助的。他后来边哭边把玩具整理好，我内心依然在翻涌着怒火，到底这些怒火来源于哪里？
后来大宝慢慢平静下来，他说妈妈太可怕了。
失控的自己确实可怕。不断觉察自己不是一件容易的事。