老師更狠，讓我2.5個月挑戰8-10公斤

今天老師推了我一把，說見過太多的案例，讓我不影響身體的情況下挑戰2.5個月內減重20斤的目標。先一口氣把心理能量建立起來，因爲生理期體重瓶頸式的波動容易造成心理負擔。速戰速決是前期提倡的，不建議我到五月份才達成，這樣我只需要經歷2-3個生理週期。