不能丟掉的練習

由於平日工作所需導致頸椎落下毛病，低頭久了頸椎疼得厲害，最近又開始練習瑜伽了，沒有時間去報班，只能跟着APP練習。APP上有個身體調理板塊，選擇了肩頸理療瑜伽練習，跟着做了十來天，感覺低頭沒有以前疼得厲害了，可能真的見效了。

爲了頸椎徹底不疼，肩頸理療不能停，瑜伽不能停，練習不能停。堅持練習下去，希望我的頸椎能夠恢復如初。

爲了身體衰老的慢一點，爲了身材不臃腫走形，是時候該保持瑜伽的練習。雖然最近又開始各種事情各種會議，忙碌的日子還是要給自己一點空間和時間，只爲有副好身體。