【日知錄】重新選擇我們要在意哪些人哪些事
今天來聊聊恐懼這種情緒
其實發現今天和這個情緒打交道還蠻多的
一半是在夥伴身上看見
一半是在自己身上看見
早上和小夥伴交流關於每天刷出的事情
對方提及
總是擔心自己寫得不夠好
擔心發出去後被批判
內心也覺得好像寫得不夠好的話對大家沒什麼價值
於是在這兩條線的限制之下
許久沒有更新過內容
以及
這位小夥伴似乎特別招架不住有人在她的作品之下的爭執
其中一個真實例子就是
本來自己在B站有一個5萬粉絲的號
但是因爲之前一起作品引起了評論區的互撕
於是自己很久沒有再更新作品
聽完她的講述
感受她的感受
忽然想到自己其實往日大部分時候都是如此的
我是一個特別難招架住別人負反饋的人
每個負反饋對我都像天塌下來
我需要緩很久才能平復心情
我也特別在意他人的看法
別人的一個眼神一個動作我會琢磨很久
久久停在過往的的一些東西上
最近一兩年印象最深的大概是19年的時候
年底第一次跟進一個品牌活動的交付
整個人特別緊張和敏感
總擔心自己出錯
某次領導和我說
每次叫你你那小心翼翼的樣子
搞得好像你做錯了什麼似的
沒做錯什麼
沒有負反饋的時候都會有這種恐懼與擔憂
等到負反饋來了的時候那就更加心情難受了
當然
後來的覺察發現確實有相當部分原因和過往經歷有關
導致自己過分敏感
再往後看見這些源頭後也在逐漸調整
尤其印象深刻的大概就是今年8月閉關回來後
內心深刻的感受到以前犯了一個極大的錯誤
無論你怎麼做一定都會有人不喜歡你
這部分人比例很小
但是我竟然習慣於將大部分經歷用在這些人身上
或者說
用在反思這些人給的負反饋上
總有一種執念要和所有人搞好關係
也總有一種執念
別人給我負反饋
一定是我哪裏做得不夠好吧
可是後來我發現這是一個特別蠢的邏輯
有限的人生把那麼多精力放在那些討厭你的人身上不會覺得很虧嗎
以及
爲什麼要執着於讓所有人喜歡自己呢
人民幣那麼招人喜歡
也架不住有人視金錢如糞土呀
話說回來
爲啥別人不喜歡你
就一定是你做得不夠好呢
憑什麼不可以是別人傻逼呢
尤其是
當轉念一想
無論你怎麼做一定都會有人討厭你
這個邏輯的反面就是
無論你現在怎麼樣
一定還有人喜歡你愛着你
有限的人生我們不是應該將寶貴的時間用在那些喜歡我們愛護我們的人身上嗎
想明白這個邏輯
忽然發現以前自己很蠢
把那麼多時間精力用在不值得的人和事身上
半點益處沒有不說
還平添了許多的煩惱焦慮
現在的我不能說完全可以遵循本心做事
但是總歸慢慢明白
我沒辦法讓所有人滿意
但我可以界定我將注意力放在哪些人和事上面
有些人有些事
只能說
天要下雨孃要嫁人
隨他去吧
最後分享一段話
基本也是我的人生格言
想來人生也沒有太多的時間，把有限的時間投入到值得的人身上，盡己所能的去做那些讓自己內心充盈喜悅的事情，倘若能夠因之而爲世界留下一些美好，如此何時離開世界都不會留有遺憾，願我們都能遵從自己內心湧現的想法去做心之所向的事情，見讓自己滿心歡喜的人。
一個人做事，在不會傷害他人和自己的情況下，跟隨心的指引，就不會讓自己壓抑，不會委屈自己。這不但會讓一個人活得灑脫自在，更是一個人愛自己的體現。
以上，諸君共勉，思之行之