這幾天的睡眠質量很差，不是失眠，但痛苦程度堪比失眠。
睡着後，一直在做夢，一個接着一個，似睡非睡，似醒非醒，大腦像過電影似的，一直在轉換場景，早上起來，身體非常疲憊，感覺好像睡了，又感覺從未睡過。
睡眠不好，整個人的狀態也會變得差，每天都要點一杯咖啡，靠着咖啡續命，完成一天的工作。
睡眠不好，帶來的痛苦，也許只有經歷過的人，才能感同身受。受失眠的困擾，已經有很多年，近幾年的情況好了很多，幾乎很少會失眠，但偶爾會出現。
不過現在，已經能坦然面對失眠這個事情。越是困擾越是痛苦，有時候，不把它當做一回事，生活正常進行，也許帶來的痛苦會少一些。