不結婚不生娃，就會有一種自己還是小夥子的錯覺。
可日漸稀疏的頭髮以及不離手的保溫杯，都在訴說着時間的無情——我快30了。
臨近30，我雖不再擁有過去充沛的精力、純粹的理想，但是卻擁有了比過去更爲成熟、穩定的心態。
一、擁有完備、客觀的自我評價體系
小時候，我最開心事之一就是得到好成績之後向媽媽討表揚，長高了聽媽媽說一句“這麼高了！”
那時我沒有意識到受到他人認可的重要性，因爲評價體系很明確，只要照做並獲得進步就一定會受到認可。
後來我長大了，開始做自媒體，但這不是父母所希望我做的事。
因此每次我有了一點成績，再次向媽媽討表揚時，迎來的不是表揚，是冷眼與譏諷。
久而久之，我開始變抑鬱。
當一個人一直被否定，就會漸漸失去自我，漸漸開始懷疑你眼下所做的事究竟是不是對的。
如果一個人對自己正在做的事都不自信，那這件事他大概率也會做不好。
所以這是一個死循環：被嘲諷、自我懷疑、這件事果然做不好了！
在經歷各種打擊之後，我逐漸對他人的譏諷獲得了一些免疫，並重新構建了自己的自我評價體系。
比如，大家肯定經常能在我的文章下面看到讀者給我留言嘲諷我。
我寫自我成長，就會有讀者說，個人成長首先得你自身很厲害，可是你並不厲害，寫什麼自我成長呢？還是乖乖寫評論吧。
那如果換作以前的我，會生氣，會拉黑刪評。
可是現在我沒有，首先，讀者說得是對的，現在自媒體界寫個人成長經驗的大都是已經取得巨大成就的大神，那些人也非常容易獲得流量。
而且就我目前的發展狀況而言，我確實沒有特別值得拿得出手的成績。（謙虛一下，當然也是有一些成績的，比如我在某乎是大v，目前公衆號閱讀尚可，是在接廣告的）
但是，我並不認爲我現在寫的東西毫無價值。
首先，牛人成長過程的各種心路歷程，比已經成爲牛人的那些直接性的結論更有價值。
然後我能切實感到自己的成長，也能看得到希望，並認爲自己一定能在某方面做出巨大的成績。
所以我對那些帶着否定性的評論可以抱着心平氣和的態度去面對。
並且在做事遭到挫折時，我的觀念不再是，我是個廢物，我什麼事都做不好。
而是變成了：我短期內遇到了些問題，我需要從中總結經驗，找到答案，爭取下次可以做得更好。
不自我否定，對自己正在做的事懷有信心，對生活充滿希望，構建起一套完整的自我評價體系，即便不再有他人的讚揚，也可以進行自我讚揚。
這樣，就相當於擁有了穩定的心理後方。
二、不期待，不失望，不難受
讓我們回到剛談戀愛那會兒，有一個姑娘，你非常非常地喜歡，她也恰好喜歡你。（女讀者可以將對象聯想爲帥哥）
她跟你相約，週末一起出去玩，看電影、唱k，這時，你已經開始期待、腦補各種美好事情的發生。
比如什麼時候牽她的手，電影院黑漆漆可不可以吻她，想象在公園抱着她，秋天黃色的落葉在身邊緩緩落下。
但就在週五，她卻突然發短信告訴你，明天她不能去了。
她沒有說理由，但是你從別的同學那兒得知，她跟另一個男生出去看電影唱k了。
這時，原本的期待、腦補的場景全部破碎，甚至轉爲憤怒。
被氣憤的情緒裹挾着，我們原本該讀的書，該做的事，就全沒心思了。
這是個比較極端的例子，但在生活中卻經常可以出現這樣的例子：
你終於無奈地發現，你爸媽只是話說得很好聽，其實他們更愛的人是他們自己；
領導私下裏喝醉酒告訴你如何如何優秀，答應給你評先進，但最終你卻發現他給了那個你最討厭的人評了先進，而不是你；
你朋友答應送你一件禮物，其實你本來也沒多期待的，但是他描述得很具體，讓你產生了聯想與期待，但最終他卻沒去做。
我個人深受期待、想象破滅所帶來的失落之苦，現在不了。
現在我表現出來的更多是穩定的心態，得之我幸，失之我命，外界如何波動，我原本的生活狀態不能動搖。
當然這只是個結果，達到這個結果最好的方式，是從一開始就告別期待、幻想，這樣就不會期待、不會失望，不會因情緒影響到自己原本的生活。
現在我堅信，生活絕不會突然變得特別糟糕，也不會突然別得特別美好，但不論怎樣，做好力所能及的事，它一定是在螺旋上升的。
預判到短期的未來，也就自然能從一開始做到不期待了。
三、絕不自我攻擊
人除了面對外部質疑，還會面對自我質疑。
這是我過去做事總是半途而廢非常重要的一個原因。
其實堅持做一件事，只要做得足夠久，或多或少地都會有所成績。
但是每次出現失敗，我不是把錯誤歸咎到這件事本身上，而是歸結到自己身上。
我會覺得是自己不行，是我自己太垃圾，但是現在，我遇到失敗，我首先會聯想到這件事我是不是哪裏做錯了，是不是方法不對，是不是欠缺些努力與時間。
經歷這個心態的轉變，有一個極痛苦的過程。
很多時候，我感到極度孤獨！
沒有人完全理解我現在的處境，也沒有人可以在我失敗的時候給予我安慰與無條件的鼓勵、支持。
我時常感到身後空無一人，倒下去必定後腦勺朝向水泥地。
在絕望之際，我意識到，我怎麼會無人陪伴？
這幅軀殼，這個腦袋，以及腦袋裏裝的各種思想就是最好的陪伴。
不論這幅軀殼好或壞，不論這個腦袋笨或聰明，我自己，都是我自己唯一的陪伴！
咱們這輩子，註定誰都無法陪你度過一生，唯一能陪你走過一生的，就只有你自己。
我最不該做的就是對自己不好，自我放棄，自己攻擊自己！
所以我開始接納自己，包括自己身上的好與壞。
四、定位自己，過適合自己的生活
我是誰？性格特點是怎樣的？我適合過怎樣的生活？
從一個較宏觀的維度快要把人分成兩種，分別爲內向者與外向者。
外向者重視與人鏈接，他們在和人的交流中獲得心理能量。
內向者更傾向於和自己待著，在和自己的相處過程中獲得心理能量。
有些人不愛參加活動，並不是他們不好相處人有問題，而是由於他們是內向者，如果去見很多人，參加各種活動，會讓他們身心俱疲，需要很久才能緩過來。
我就屬於內向的人，我平常也不主動聯繫朋友，也不會主動去參加各種活動，更不會主動去找朋友見面。
所以我雖然我做自媒體，一個微信上就躺着近5000個好友，但我平常極少主動去聯繫誰。
我的生活樂趣，很大程度上在於自我的探索與發現。
此前在我不瞭解自己的時候，我會因自己朋友少活動少聚會少而產生自我懷疑：我是不是在人際交往方面存在着很大問題。
但現在我釋懷了，不是自己的問題，而是自身性格特點所導致的最終結果是這樣的。
三十而立了，人應該學會去認識自己，過和自己性格特徵相匹配的生活，從而避免活得擰巴、彆扭。
最後送給大家一句我的個性簽名：
人生如逆旅，我亦是行人。