2019年8月4日，我從定西市岷縣坐車到甘南藏族自治州迭部縣，途中經過天險臘子口（屬迭部縣），下午兩點到達迭部縣城。到甘南州旅遊目標明確：去宛若仙境的甘南最美村落——天然“石城”-扎尕那；碌曲縣郞木寺；毗連的四川阿壩州若爾蓋大草原花湖溼地及九曲黃河第一灣；夏河縣拉卜楞寺。（圖1下載）：
1、天然“石城”扎尕（ga）那
“扎尕那”藏語意爲“石匣子”，在迭部縣益哇鄉，是一座完整天然石頭城。其地形像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築的一座完整古城，俗有“閻王殿”之稱。扎尕那山勢奇峻、雲霧繚繞（特別是晨霧很美），景色優美，完全是現實版的世外桃源。一百年前曾到此的美籍奧地利探險家約瑟夫·洛克把這裏譽爲亞當和夏娃誕生地，被稱爲甘肅的香格里拉。近幾年旅遊火爆，來此遊客衆多，我受學生川西甘南遊的鼓勵，隨扎尕那旅遊熱來到迭部。
到迭部汽車站打聽，得知這兒有去郞木寺的客車，決定住在車站旅店，便於離開。縣城雖有客車去扎尕那（30公里路），但班次少，主要在上午，所以住下後我立即到外面找車去景區。出租車價格昂貴，一個人包車極不划算。正在焦急時，一輛小轎車停在我面前，駕駛員探出頭問我，去扎尕那嗎？我回答後問其價格，他回覆的價格令我心中狂喜，他怕我嫌貴（客車只需幾塊錢），立即給我講出租車價格如何高，我當然知道這些，不還價立即答應上車。車上還有位年輕人，駕駛員告訴我，先去這位年輕人的苗圃，再到扎尕那，我說可以。有車方便，很快就來到夢寐以求的人間仙境扎尕那。此時人多車多，找停車位頗費周折。來到公園入口，我激動萬分，請駕駛員爲我拍下紀念照（我的扎尕那留影照均由他拍攝）。
駕駛員是一位和善、誠實的藏族帥哥，自我介紹是大學畢業分配到迭部縣工作。這次到扎尕那他既是我的導遊又爲我攝影，且領着我抄近路徒步上山直達仙女灘觀景臺（節省幾十元觀光車費）。仙女灘是一個大草坪，是扎尕那最值得打卡的景點，這兒有兩個觀景臺，可俯看並拍到扎尕那層巒疊嶂全貌。此時，村莊、山林、草地、山峯、雲霧等景觀盡入眼中，美不勝收。（圖5下載）：
扎尕那村是一個隱藏在深山的藏寨，由4個村民小組和一所寺廟組成，村民主要是藏族，拉桑寺廟位於村中央（圖1）。村寨周圍是三面石峯，這石峯猶如高峻渾厚、堅不可摧的城牆，把扎尕那村圍在城中。
我們上山時正下小雨，駕駛員告訴我，前面有個仙女湖，往返需近2小時，路不好走，最好不去。我說自己到過的湖多，又在下雨，不用去了（幸運沒去，聽說只是面積很小的魚塘），在這看看就知足了（建議最好在扎尕那住一晚，早上好看晨霧）。即將離開扎尕那，爲感謝駕駛員帥哥，與他合影留下紀念照。
2、甘川郞木寺
遊扎尕那次日早上，我在迭部汽車站坐上到甘南州碌曲縣的客車，前往郞木寺。汽車一會兒在四川阿壩州行駛，一會又駛回甘肅。客車並不直達郞木寺，只是路過，下車後要花5元錢打車纔到甘川交界的郞木寺鎮。郞木寺鎮是甘南州碌曲縣和四川阿壩州若爾蓋縣共同管轄下的一個小鎮，一條寬不足2米的小溪、卻有一個很氣派的名字“白龍江”，白龍江從鎮上流過。我到鎮上時正在下雨，趕快找住處。隨着郞木寺名氣陡增，小鎮已成爲甘南州旅遊勝地，來此處的遊客特別是年輕人多得很，致使物價很高。鎮上住宿高、中、低檔都有，但價格貴。住青旅的人多，一牀難求，我只好住價格較貴的客棧。不過喫飯方便，川渝兩地在此開餐館的特別多。
簡介：郞木寺是甘川交界這一帶的地名，郞木寺院分爲兩部分，一部分在四川阿壩州若爾蓋縣，名爲四川“達倉郞木格爾底寺”，郞木寺的來歷如虎穴、仙女洞、白龍江大峽谷等主要景點都在四川郞木寺那邊；五世格爾登活佛肉身殿是四川郞木寺景點中的精華，供奉着圓寂後幾百年都不腐壞的肉身，十分神奇。肉身殿幾天開放一次，故不能隨時觀看，只有有佛緣的遊客才能看到。（下載）：
郞木寺院另一部分在甘肅甘南州碌曲縣，名爲甘肅“達倉郞木賽赤寺”，與四川阿壩州若爾蓋縣郞木寺院隔白龍江相望（圖1小溪爲白龍江），均屬藏傳佛教格魯派寺院，且中間夾着回族清真寺。白龍江融合了藏回兩個民族和平共處，喇嘛寺院和清真寺各據一方長期共存，江兩邊的人們各自用不同的方式傳遞着對信仰的執著。
四川郞木寺較遠，走路需一個小時。我趁雨小了點，抓緊去甘肅郞木寺。甘肅郞木寺院就在住宿地附近，幾分鐘走到。冒雨遊甘肅郞木寺的遊客很多，在這裏聽講解才知，“郞木”藏語意爲“仙女”，因其山洞中有石巖酷似亭亭玉女，民間稱爲仙女所化，故得名。寺後面林蔭深處有一虎穴，藏語稱“德合倉”，所以郞木寺又可譯爲“虎穴中的仙女”。呵呵，原來郞木寺還有這麼美麗的故事。
甘肅郞木寺院（賽赤寺）內面積很大，殿堂多，很難走完也沒必要全部走完。除少數大殿可入內參觀外，很多大殿的門是關着的，不能入內，人們主要觀賞大殿外觀。大殿外金碧輝煌、金光閃閃，每一座大殿都以鍍金爲頂。
正在維修的雄偉宗喀巴大殿。
每年農曆正月十三，是郞木寺的瞻佛節。瞻佛，藏語稱爲“貴格先”，意爲“展示絲綢佛像”，俗稱“曬佛”。瞻 佛的目的是將佛的偉大形像展示人間，使僧俗信衆通過心靈去感受，由此而頂禮膜拜，祈願佛法長往。瞻佛儀式在寺院內寬大的瞻佛臺進行，當僧人們將一幅約36丈長、10丈寬的佛像展現在衆人面前時，僧俗一片靜穆，默唸經文，祈求幸福吉祥。我是8月份去的，看不到曬佛，僅到瞻佛臺看看。（圖1下載）：
遊客三三兩兩穿行在郞木寺山坡上，觀賞拍攝白龍江兩邊甘川美景。
大飽了眼福，觀夠了美景，爲第二天能有更好體力遊玩川西若爾蓋花湖溼地和九曲黃河第一灣，該返回客棧休息啦！