兩個人原本是各自獨立的靈魂，在彼此眼中和世界上任一其他的陌生人都毫無不同。隨着情緒連接的建立，我們變成了對彼此來說特別的、獨一無二的人，你的存在對我來說變得重要。
誰說這不像是一種魔法呢？
情緒連接，是一種“同盟感”和“親密感”，它是一種比生理吸引、一起玩耍、表面上的相談甚歡、甚至智力上的相似性都“走得更遠”的感覺——人們在感覺上，會覺得它是一種更深的、靈魂層面的連接。同時這種深層的連接感不使人感到恐懼，反而使人感到在這世上更加安全。
情緒連接是需要通過暴露情感，感受、暴露脆弱和表達信任的行動建立起來的。它讓人們感受到自己在關係中能夠做完整的自己，而不必擔心會因此傷害關係。當關系中缺乏情緒連接感，人們會感到彼此孤立、以及難以緩解的孤獨感。
情緒連接感是任何一種關係的基礎。你必須投入你的時間、金錢和精力來建立它、長期滋養它。
第一，當我需要的時候，我能從你身上獲得注意力嗎？我能跟你索取注意力嗎？你會爲了我騰出時間精力嗎？
第二，當我焦慮、悲傷、孤獨、恐懼的時候，你能慰藉我嗎？你會不會爲此付出努力？
第三，哪怕當我們分開的時候，你也一直關心我的狀態嗎？你的關心和在意， 是不是持續、可靠的？