两个人原本是各自独立的灵魂，在彼此眼中和世界上任一其他的陌生人都毫无不同。随着情绪连接的建立，我们变成了对彼此来说特别的、独一无二的人，你的存在对我来说变得重要。
谁说这不像是一种魔法呢？
情绪连接，是一种“同盟感”和“亲密感”，它是一种比生理吸引、一起玩耍、表面上的相谈甚欢、甚至智力上的相似性都“走得更远”的感觉——人们在感觉上，会觉得它是一种更深的、灵魂层面的连接。同时这种深层的连接感不使人感到恐惧，反而使人感到在这世上更加安全。
情绪连接是需要通过暴露情感，感受、暴露脆弱和表达信任的行动建立起来的。它让人们感受到自己在关系中能够做完整的自己，而不必担心会因此伤害关系。当关系中缺乏情绪连接感，人们会感到彼此孤立、以及难以缓解的孤独感。
情绪连接感是任何一种关系的基础。你必须投入你的时间、金钱和精力来建立它、长期滋养它。
第一，当我需要的时候，我能从你身上获得注意力吗？我能跟你索取注意力吗？你会为了我腾出时间精力吗？
第二，当我焦虑、悲伤、孤独、恐惧的时候，你能慰藉我吗？你会不会为此付出努力？
第三，哪怕当我们分开的时候，你也一直关心我的状态吗？你的关心和在意， 是不是持续、可靠的？