降低期望值,調整心態

今天有一個朋友找我說,前段時間公司讓他組織會議。

參加全部是高層領導,他壓力很大,怕搞砸了。

擔心焦慮飯也喫不下,胃炎也犯了。

後來他就告訴自己,做好準備,把所有細節都準備好,其他的就不要想太多了。

果然,降低期望值之後,他的精力全部聚焦在組織會議上,因爲準備充分,還獲得領導的好評。

適當的壓力可以讓自己發揮的更好,過度的壓力會影響最後結果。

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