今天是感恩節，經歷了昨天幸福的生日，我感到滿滿的快樂，所以今天不由自主的想要做家務。感謝今天是我的休息日，可以好好做一天家務。
上午晾曬被褥，清洗牀單被罩，整理了鞋櫃。下午把過季的鞋子都刷洗了，之後出門買菜。
今天沒有讀書，一會兒睡前會讀幾頁。回想《觀呼吸》中的教導，隨時隨地關注自己的呼吸，可以把注意力專注於當下。
在刷鞋的時候，我試着邊刷邊關注呼吸，但是很容易走神，後來乾脆注意力就徹底轉移了。這倒是讓我感到需要時時進行這項練習。關注呼吸不是短時間就能做到注意力集中的，需要相當有耐心，不氣餒。邊做事情邊關注呼吸，更是難上加難。但是成長的標誌就是耐心和信心的增長，能夠支持我繼續走下去。我要在想起的時候，隨時進行觀呼吸的練習。
以我的思維習慣，總是容易把勞動排除在想要的生活之外，尤其是因爲做家務而沒空讀書時。今天就是這樣的一天。但我知道，勞動是生活的一部分，不可能被排除在外。成長就是不斷的調試，把工作、學習、家務相互協調的安排好。