月跑量目標:110公里
今日完成: 08.00公里
實際完成: 110.46公里 還 差: +0.46公里 俯 臥 撐:50個/天-82天/4100個
今早陽光明媚,天氣很好,氣溫也剛剛好,這種天氣跑步最好了!
今天繼續8公里打卡,跑完後完成11月跑量目標,完成110.46公里,提前完成了,還有四天這個月就結束了,應該還能再跑20公里,加油,爭取突破130公里!
這幾天纔有點原來熟悉的感覺,跑步還是得每天堅持,不管跑多跑少,每天都要動一動纔行!
月跑量目標:110公里
今日完成: 08.00公里
實際完成: 110.46公里 還 差: +0.46公里 俯 臥 撐:50個/天-82天/4100個
今早陽光明媚,天氣很好,氣溫也剛剛好,這種天氣跑步最好了!
今天繼續8公里打卡,跑完後完成11月跑量目標,完成110.46公里,提前完成了,還有四天這個月就結束了,應該還能再跑20公里,加油,爭取突破130公里!
這幾天纔有點原來熟悉的感覺,跑步還是得每天堅持,不管跑多跑少,每天都要動一動纔行!