有形的東西好做，無形的東西才真正的難，沒有評判標準，也沒有努力方向。
比如說我們爲了牙齒健康，我們會每天刷牙，這個時候可以衡量的，也是可以明確的知道的，爲了身體乾淨，我們也會每天擦拭身體，洗手。
但是我們沒有考慮過我們的大腦是否乾淨，是否需要清洗。
特別是現在這種環境，我們在網絡上看到大量的言論和一些思考，你認爲他都是對的，各種東西吸收太多，把自己的腦袋搞得一團漿糊。
其實是我們需要定期的清洗，我們大腦把這些糟粕的儘快剔除，留下一些對自己有用的。
想定期清洗大腦，最好方法就是不斷的反思自己，比如吾日三省吾身。
每天要總結自己做的事，問自己哪些事情做得對，哪些事情做的不對。
洗腦真的非常的重要，要麼你被別人洗，要麼自己洗。